logo

Fysisk sundhed, følelsesmæssig tilstand og ernæring - disse tre begreber er uløseligt forbundet. Hvis en person er dårligt næret, forstyrres funktionen af ​​vitale organer og systemer som følge heraf - dårligt helbred og humør også. Og i dårlig humør er det svært at have en god appetit.

Det viser sig en ond cirkel. Men på den anden side er det ofte stress og nervøse sammenbrud, der forårsager ukontrolleret overspisning, hvilket kan forårsage alvorlige sundhedsskader.

I medicin kaldes dette fænomen tvangsmæssigt overspisning. Hvad er det, er det en ægte sygdom, har det brug for særlig behandling, hvad er farligt og hvordan man kæmper det?

Sygdom eller vane?

Kompulsiv overeating er den ukontrollerede absorption af mad, selv i mangel på appetit. I dette tilfælde er det ikke særlig vigtigt for en person, hvad præcis, hvor og hvordan han spiser. Det vigtigste - at få nok og hurtigt, og mætningen forekommer aldrig aldrig, selv med overspisning før opkastning og diarré.

Vigtigt: Patienten føler sig som regel skyldig i sine handlinger, men kan ikke stoppe. Og han fortsætter med at overspise, ofte hemmeligt fra andre, gemmer sig i døråbninger, døråbninger, låser sig på toilettet.

Behovet for mad er ikke så meget fysiologisk som psykologisk, det udvikler sig til afhængighed. Derfor bør behandling foreskrives af både en ernæringsekspert og en psykoterapeut.

Det er naturligvis ekstremt skadeligt og farligt for kroppen. Patienten selv forstår dette som en vilje til at acceptere behandlingen. Det er vigtigt at starte det så hurtigt som muligt, idet man korrekt har etableret årsagen til sygdommen, indtil der er forårsaget uoprettelig skade på kroppen.

Årsager til kompulsiv overeating

Compulsive overeating er ikke en virussygdom, der pludselig fanger en person og går i influenza eller forkølelse om få dage. Årsagerne til dens udvikling kan være meget forskellige, nogle gange meget gamle, lægge hinanden på hinanden og derved komplicere behandlingen.

  1. Fysiologiske lidelser. Overtrædelser af hormonal baggrund og metabolisme - også i diabetes mellitus - kan forårsage et fysisk behov for fødeindtagelse. En person føler ikke appetit, tværtimod vil han ikke have noget. Men kroppen skal straks fylde maven - og han gør det. Derudover er konstant tørst, en hyppig følgesvend af diabetes mellitus, ofte taget for følelsen af ​​sult. Selvom det i virkeligheden i stedet for en tyk sandwich med pølse, smør og ost ville være nok til at drikke et glas vand eller urtete.
  2. Emosionelle tilstand. Ofte kompulsiv overspisning er en reaktion på at afskedige med en elsket, konflikt med forældre eller børn, en vanskelig situation på arbejdspladsen. Denne stereotype kom fra melodramaer og kvinders romaner: "Jeg føler mig dårlig - jeg må fortryde mig selv - jeg er ked af mig selv, det betyder at spise velsmagende ting". Og spise kager, slik, pizza, sandwich. Dette er delvis korrekt: i øjeblikke af stress har kroppen brug for flere kulhydrater. Men det er nok at spise et par stykker af en chokoladebar eller drikke en kop kakao med mælk. Overeating er slet ikke en kur mod depression; det er nødvendigt at bekæmpe denne tilstand med helt forskellige metoder.
  3. Social faktor Kompulsiv overeating kan være en form for protest mod almindeligt accepterede standarder. På mode, høje, tynde piger og jeg - plump og lille. Så vil jeg være endnu tykkere og mere grimt til trods for alle. Det er sådan, nogle patienter argumenterer og med manisk persistens absorberer de alt fra køleskab og køkkenskabe. Også kæden, der nedlægges af forældre eller bedstemødre fra barndommen, udløses ofte: at spise godt betyder et lydigt barn, få en belønning for det. Spis dårligt - dårlig baby, stå i hjørnet.

Da årsagerne er komplekse, kræver behandling af sygdommen også en lang og kompleks. Deltag bør ikke kun læger, men også lukke.

En god prognose afhænger af deres støtte og forståelse.

Sådan genkender man

At indrømme en sygdom er halvhærdet. Men for dette er du nødt til at kende de vigtigste symptomer på sygdommen. Særligt opmærksomme på deres vaner bør være mennesker, der har en tilbøjelighed til diabetes - spisning kan være impulsen for en skarp ændring i blodsukkerniveauet.

For dem, der allerede har foretaget en sådan diagnose, er det vigtigt at holde styr på antallet af måltider og det kaloriske indhold.

De mest almindelige symptomer på kompulsiv overeating:

  1. Uforskammet kost, uanset den daglige rutine og tidspunktet på dagen
  2. Umulighed at nægte en velsmagende, forbudt skål til fordel for mere nyttigt;
  3. Tilstrækkelige spisevaner i andre menneskers samfund og ukontrolleret spisning, når en person er alene - fødevarer er i almindelighed absorberet i store stykker med en sulten persons skarphed, selvom han lige kunne have haft et fast måltid
  4. Meget hurtigmatindtag, uden ordentlig tygning;
  5. Fortsat brug af mad, selv når kolik og mavesmerter, kvalme og intestinal oprør begynder.

Problemet med konvulsiv overeating ligner anoreksi, men kun med det nøjagtige modsatte. Efter et angreb af gluttony føler den uheldige en dyb følelse af skyld.

Men han får ikke tilfredshed med maden spist. I en stressende tilstand fremkalder en person ofte sig selv opkastning eller diarré for at slippe af med konsekvenserne af hans handlinger.

Men så begynder han at spise igen. Samtidig er selv de største portioner ikke nok for ham.

Hvis mindst to eller tre tegn falder sammen, kan vi tale om udviklingen af ​​tvangsmæssig overspising - hurtig og passende behandling er nødvendig. Denne tilstand kan sammenlignes med det, der kaldes psykosomatisk type 2 diabetes.

Konsekvenser og behandling af sygdommen

Den største fare er, at kroppen ikke kan klare behandlingen af ​​alle indgående og indkommende næringsstoffer. Der er en alvorlig funktionsfejl i alle indre organer, op til fuldstændig svigt i maven, bugspytkirtlen, leveren.

Gentagen opkastning og diarré fører til dysbiose og betændelse i mavetarmslimhinden. Fedme, forstyrrelse af muskuloskeletalsystemet og det kardiovaskulære system, hududslæt, hormonelle ubalancer - alle disse konsekvenser af vane at spise meget og ulæselige.

I diabetes har en person brug for hjælp fra læger: En systematisk krænkelse af kosten, på trods af den farlige diagnose, kan føre til døden.

Appetitundertrykkende midler, kosttilskud med fiber, rensning af kroppen og, selvfølgelig, psykoterapi anvendes. Kun arbejde på dig selv hver dag hjælper helt og permanent med at slippe af med problemet.

Hvordan slippe af med compulsive overeating: psykoterapi, piller, folkemusik retsmidler

Hver person mindst en gang i sit liv stod op fra bordet med en fuld mave. Hvis dette sker sjældent, og han kan styre sin appetit på sådanne øjeblikke (han tillod bare at slappe af og nyde lækre retter), så er der intet frygteligt og patologisk om det. En aften gåtur, en ekstra time i gymnastiksalen, en fastedag vil ikke tillade overskydende kalorier at slå sig ned på kroppen på uønskede steder.

Det er en helt anden ting, hvis dette sker ubevidst og hver gang efter den næste overførte stress. Dette er tvangsmæssigt spiser for meget - spiseforstyrrelse, hvor hovedårsagen er negative følelser. Det fører til overskydende vægt, og i mangel af passende foranstaltninger - til fedme.

Hvad er det?

Ifølge den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser er kompulsiv overeating en sygdom, og den er udpeget som en diagnose ved en separat kode - 307,51 (F50.8). Hvis en person i en tilstand af stress vækker bare en brutal appetit, som han ikke er i stand til at kæmpe, taler vi om spiseforstyrrelse. Dette er ikke normen. Desuden kan de provokere en alvorlig situation (død af en elsket, afskedigelse fra arbejde), såvel som mindre ubehagelige øjeblikke, der forårsager negative følelser (chefen rejste sin stemme, skænder med sin elskede).

Den anden betegnelse for sygdommen, som er almindelig i medicinske kredse - psykologisk overspisning - afspejler i høj grad dets essens. Dette er en ukontrollabel appetit, som ikke skyldes fysiologiske, men mentale grunde.

Desværre er vanen med at beslaglægge ethvert problem med masser af velsmagende og højt kalorieindhold fødevarer en af ​​de mest almindelige årsager til fedme.

Diagnoser. Den samme diagnose kan undertiden lyde som en hyperfagisk reaktion på stress.

grunde

For at overvinde tvangsmæssig overspisning er det nødvendigt at forstå dets årsager. Faktisk er der kun 2 af dem: stressende situationer og oplevelser. Men én ting, når en person er i langvarig depression og tager fat på sorg fra tabet af en elsket. Og det er helt andet, når mistænkelige og sårbare piger begynder at absorbere kager og kager i store mængder, bare fordi deres lyn på deres foretrukne kjole brød i dag, eller manden ikke tillykke med bryllupsdagen. I det første tilfælde vil der være behov for seriøs psykoterapeutisk hjælp, og i det andet tilfælde en ændring i ens eget verdensbillede.

Nogle gange begynder kvinder at lide af det efter en kost og derved reducere alle anstrengelser til ingenting. Årsagen til denne adfærd: utilfredshed med resultaterne (håbede at tabe 10 kg, og til sidst tabte kun 3 kg).

På trods af at overeating kaldes psykogen, er forskerne aktivt involveret i spørgsmålet om, hvordan det påvirkes af genetisk disposition. Til dato har de allerede identificeret 3 gener, hvis tilstedeværelse fører til fedme som følge af tendensen til overspising. Disse gener opnåede følgende kryptering - GAD2 (stimulerer appetit), FTO, Taq1A1 (reducerer niveauet af dopamin).

Etymologi. Udtrykket "kompulsiv" går tilbage til det latinske ord "compello", hvilket betyder "overbevisende".

Klinisk billede

De vigtigste symptomer på tvangsmæssig overspisning kan ses både af den person, der lider af dem og dem, der er tæt på dem. De har tendens til at ligge på overfladen, og det er svært at skjule dem:

  • mad som den eneste måde at klare tristhed, længsel, ensomhed på;
  • uvilje til at vise problemet til andre mennesker fører til dets absorption i ensomhed;
  • behovet for at lægge op i bunken;
  • tab af appetitkontrol og fødeindtagelse
  • spise selv i fravær af sult;
  • brugen af ​​en unormalt stor mængde mad i en lille periode;
  • følelse af selvlidelse og skyld efter angreb
  • udtalt gluttony under stress.

Det vigtigste i det kliniske billede - manglende evne til at kontrollere deres egen appetit. Hver gang, så snart en person begynder at blive nervøs, bekymre sig, lider, mumler han sin mentale pine med en stor del af noget velsmagende, og nogle gange bemærker han ikke, at han spiser meget mere end sin norm.

Da mentalt ubalancerede mennesker, som opfatter alt, der sker meget tæt på deres hjerte, oftest lider af det, bliver de fanget af denne lidelse i lang tid. Unge kvinder og teenagere er oftest i fare. Selvom mænd, der er genert til åbent at udtrykke deres følelser, om aftenen kan gribe problemer med saltet fisk og drikke øl i ubegrænsede mængder.

Et andet kendetegn ved forstyrrelsen er, at patienten sjældent spiser supper, korn, frugt eller grøntsager under stress, og fordelene heraf for hans helbred vil være indlysende. Normalt går kurset fastfood, noget stegt, fedtet og saltt, sodavand (især energi) og alkoholholdige drikkevarer. Følgelig er resultatet en hurtig vægtforøgelse. I mangel af de nødvendige foranstaltninger til blokering af appetitten slutter alt i fedme og tilhørende sygdomme.

diagnostik

Problemet med kompulsiv overeating kan rettes til terapeuten (han vil henvise til den nødvendige specialist) eller direkte til psykoterapeuten, da han er den, der er involveret i behandlingen af ​​denne sygdom. Da ingen analyser og instrumentelle metoder til forskning kan bekræfte eller nægte denne diagnose, anvendes der regelmæssigt et interview og en speciel test udføres.

Ifølge diagnose og statistisk manual for psykiske lidelser bekræftes diagnosen i nærværelse af 3 af 5 kriterier:

  1. Følelsen af ​​maven i maven efter at have spist bringer ubehag.
  2. Selv en stor del spises meget hurtigt, næsten umærkeligt.
  3. Selvlidende, deprimeret humør, skyld efter overspisning.
  4. Mad i fravær af sult.
  5. Måltider alene.

Dernæst overvåges vægten: hvor meget patienten vejede til en stressende situation og hvor meget - på tidspunktet for at gå til lægen. En stigning i BMI er en anden bekræftelse af diagnosen.

behandling

Hvis en person har spekuleret på, hvordan han skal håndtere sin unormale spiseadfærd, er dette allerede et godt tegn. Så han er opmærksom på problemet og behovet for at løse det så hurtigt som muligt. Det er meget svært at slippe af med compulsive binge på egen hånd - næsten umuligt. Derfor skal du starte med et besøg hos en specialist - og den bedste psykoterapeut. Han vil ordinere den korrekte behandlingsforløb i overensstemmelse med patientens individuelle karakteristika.

Terapi vil blive udført samtidigt i to retninger, da sygdommen er kompleks. Det kombinerer psykologiske og fysiologiske faktorer.

For det første fører sygdommen til vægtøgning efterfulgt af fedme, metabolisk syndrom, metaboliske forstyrrelser, overdreven belastning på de indre organer, hepatose og andre samtidige sygdomme. Denne hele bunke skal behandles.

For det andet er det nødvendigt at fjerne grundårsagen til overspising, dvs. at trække en person ud af depressiv tilstand for at reducere sin mistænksomhed og permanente nervesvigt.

psykoterapi

For at overvinde kompulsiv overeating kan psykoterapeuten foreslå flere behandlingsmetoder afhængigt af patientens tilstand og personlighedskarakteristika.

  • Gruppe psykoterapi

Hvis overeating skyldes utilstrækkelig socialisering (personen er stærkt afhængig af andres meninger), oprettes særlige grupper af gensidig bistand. Deres opgave er at fjerne følelsesmæssig og nervøs spænding ved at øge selvværd. Patienten begynder at kommunikere med andre patienter og forstår, at han ikke er den eneste, der kan behandles godt og faktisk ikke er så dårlig med hans kommunikationsevner. I 20% af tilfældene er dette nok til at klare sygdommen.

Familiepsykoterapi er også inkluderet her, hvis ukontrolleret gluttoni dikteres af problemer med et af familiemedlemmerne. Denne teknik bruges oftest til at behandle børn.

  • Kognitiv adfærdsterapi

Dette kursus anses for at være det mest effektive og... hurtigt (og det varer op til 5 måneder, så forestil dig, hvor længe andre retninger vil tage). Her løser opgaver som at acceptere patienten selv, klare stress, lære selvkontrol, identificere muligheder for at ændre sædvanlige reaktioner på begivenheder og adfærdsmæssige stereotyper og forbedre livskvaliteten.

  • Interpersonel psykoterapi

Giver mulighed for at opnå høj effektivitet i behandlingen. Det er ikke ringere i denne kognitive adfærdsterapi, men det kræver en længere kurs - fra 8 til 12 måneder. Det giver patienten mulighed for at føle sig selv som en del af samfundet, for at lære tilstrækkelig kommunikation med andre mennesker for at komme ud af en lukket tilstand. Når en person opfatter sig selv som en selvforsynende person, behandler han ikke længere hvert ord fra udenforstående som en personlig fornærmelse. Dette reducerer graden af ​​angst, giver dig mulighed for at være mere stress-resistente, hvilket betyder - kløften er enden.

  • Forslag eller hypnose

Den kontroversielle metode, da det tillader at stoppe sygdommens udvikling kun i en vis periode. Men - hurtigt og straks. Hvis alle tidligere teknikker har vist sig at være ubrugelige, skal du ty til hypnose. Kun 3-4 sessioner - og personen genopretter. Ulempen er, at han ikke er klar over, hvordan han slap af problemet. Men han beholder den gamle model af stressrespons - overspisning. I den henseende er der i fremtiden diagnosticeret tilbagefald.

Gå til en psykoterapeut, du skal indse, at ingen vil tilbyde magiske piller (antidepressiva er ikke). Genopretning er en ægte kamp mod sygdommen, hvor patienten selv spiller hovedrollen. Hvis han har et overvældende ønske om at slippe af med sygdommen, hvis han har tålmodighed, vil alt arbejde ud. Hvis behandlingsforløbet er voldeligt (familiemedlemmerne insisterer), kan processen trække i årevis, men aldrig bringe resultater.

mad

Når kompulsiv overspising er meget vigtig for at organisere mad: det er en del af terapien. Da behandlingen er ambulant, falder den på patientens skuldre. På grund af sygdommens psykogenicitet vil det være svært og sandsynligvis vil brug for hjælp fra nogen tæt på dem, så de kan styre sin appetit, måltidsplan og delestørrelse. Hvilke anbefalinger skal følges?

1. Lær at skelne psykologisk sult fra biologisk. Sluk kun sidstnævnte. Undlad at forsinke hjælp fra familie og venner, lad dem tage kontrol over dine måltider.

2. Find en alternativ måde at lindre nervøs spænding (det kan være en hobby, sport, musik, film, bøger, danser). I det ekstreme tilfælde, hvis der ikke er nogen, så snart du føler et uimodståeligt ønske om at spise noget, skal du gå ud og trække vejret så dybt som muligt.

3. Spis for det meste mad med lavt kalorieindhold. Gå ikke til restauranter, cafeer og fastfood steder. Køb ikke mange produkter på én gang. Køb ikke skadelige kager, kager, pølser. Lad køkkenet kun være sunde frugter, grøntsager, yoghurt, cottage cheese osv.

4. Sæt ikke på kostvaner. Overgiv formålsløse ture til købmandsforretninger. Undlad at se madlavningsprogrammer, blad ikke gennem bøger med opskrifter. Tal ikke med nogen om emnet for mad. Lager op på små retter, der vil fjerne brugen af ​​store portioner.

5. Undlad at sætte stive forbud mod dine yndlingsprodukter - lad dig slappe af mindst en gang om ugen (ikke for gluttony, men 1 pakke chips vil ikke skade). Hvis du skubber dig ind i en for streng ramme for begrænset ernæring, vil stressen stige, og med det vil sandsynligheden for fiasko også stige.

Den bedste mulighed er at konsultere en ernæringsekspert. Afhængig af graden af ​​forsømmelse af sygdommen og patientens spisevaner kan han udvikle en individuel kost og menu. Dette vil fremme hurtigere opsving.

medicin

Narkotikabehandling indebærer udnævnelse af sedativer. For at klare en nervøs overbelastning og som følge heraf hjælper det med at glemme mad:

  • antidepressiva, især fra gruppen af ​​selektive inhibitorer, er sertralin, fluoxetin og fluvoxamin;
  • antiepileptiske lægemidler: Valparin, Benzobarbital, Maliazin, Depamid, Sibazon;
  • piller til fedme: Sibutramin, Orlistat, Metformin, Senade, Lindax, Glucobay, Goldline;
  • og et et-of-a-kind lægemiddel, der blev udviklet specifikt til behandling af tvangsmæssig overspisning, er Lizdeksamphetamin, og i 2015 blev det godkendt af US Food and Drug Administration.
Vivanse og Elvanse-lægemidler med lisdexamphetamin (engelsk lisdexamfetamin) - Amfetaminpsystimulerende midler anvendt til behandling af tvangsmæssig overspisning

Lizdeksamphetamin - psykostimulant fra amfetamingruppen, som anvendes aktivt i Vesten. Indeholder naturlig aminosyre. Den sælges under forskellige navne afhængigt af landet:

  • Vivanse (Vyvanse) - i USA;
  • Venvanse - i Brasilien;
  • Elvanse (Elvanse) - i Storbritannien og andre europæiske lande;
  • Tyvense - i Irland.

Fås i kapsler af forskellige størrelser - fra 10 til 70 mg. Fremkalder ofte udviklingen af ​​sådanne bivirkninger som:

  • anoreksi;
  • søvnløshed;
  • svimmelhed;
  • diarré, forstoppelse, kvalme, opkastning, ubehag og smerter i maven;
  • betydeligt vægttab
  • irritabilitet;
  • for meget tab af appetit op til hans fuldstændige fravær
  • tørre slimhinder
  • takykardi;
  • alarmtilstand.

Lizdeksamphetamin forbudt i Rusland, som det vedrører amfetaminderivater. Dette stof indgår i listen over narkotiske og psykotrope stoffer under streng kontrol i Den Russiske Føderation.

Folkelige retsmidler

Foruden tilrettelæggelsen af ​​korrekt ernæring er det muligt at behandle tvangsmæssig overspisning derhjemme, herunder mad for at reducere appetitten og samtidig have en beroligende effekt. Men det er ikke nødvendigt at selvstændigt engagere sig i deres valg - det er ønskeligt at diskutere sådanne øjeblikke i detaljer med din læge. Han kan anbefale stigende brug:

  • ananas;
  • appelsiner;
  • bananer;
  • bitter chokolade;
  • gulerødder;
  • grapefrugt;
  • grønne æbler;
  • grønne grøntsager (kål, spinat);
  • bælgfrugter;
  • havregryn;
  • nødder;
  • klid;
  • tørrede frugter;
  • hytteost;
  • græskar og andre

Om morgenen (før morgenmad) og om aftenen (før sengetid) er det tilrådeligt at drikke 200 ml infusion fra følgende urter og krydderier:

For at helbrede compulsive overeating, skal du have en omfattende behandling, som omfatter psykoterapeutiske programmer og tilrettelæggelse af korrekt ernæring og medicin samt korrekt brug af folkemidlet. Kun i dette tilfælde giver lægerne trøstende forudsigelser for fremtiden.

effekter

Hvis det over lang tid at besejre overspisning fejler, kan det få irreversible konsekvenser ikke kun fysiologisk. Som nylige undersøgelser har vist, vil de også påvirke human genetik.

  • hypertension;
  • hormonel ubalance;
  • tilstoppede arterier
  • metabolisk syndrom;
  • fedme;
  • svækket immunitet
  • forhøjet blodsukker
  • diabetes mellitus
  • hjerte-kar-sygdomme.

genetik

Kompulsiv overeating overtræder den genetiske struktur. En person, der lider af denne lidelse og nægter behandling, vil efterlade fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme som en arv til sine efterkommere. De gener, der er ansvarlige for produktionen af ​​makrofager, der beskytter kroppen mod infektioner og andre negative faktorer, påvirkes også.

I betragtning af de strukturelle genetiske ændringer, der er så farlige for efterfølgende generationer, er det afgørende at blive helbredt.

bøger

For at lære mere om sygdommen kan du læse følgende bøger:

Jenin Roth. Fodring af det sultne hjerte. Forfatteren selv lider engang af denne lidelse, så hendes råd ville være særlig værdifuldt.

Susan Albers. 50 måder at berolige dig selv uden mad (50 måder at berolige dig selv uden mad). Det beskriver hvordan man skelner fysiologisk sult fra mental og kan klare sidstnævnte.

Susan Albers. Jeg fortjener denne chokolade! (Men jeg fortjener denne chokolade!). Forfatteren forklarer hvorfor du ikke kan bruge mad som en belønning.

Compulsiv binge spise er ikke kun en spiseforstyrrelse, men en alvorlig sygdom, der kræver behandling i forskellige retninger. Det er nødvendigt at berolige nervesystemet, og bringe den følelsesmæssige balance tilbage til normal, og at eliminere de dermed forbundne sygdomme. Derfor, næste gang at tage fat på et andet problem med et stykke kage, tænk: er det ikke en patologi?

Kompulsiv overeating er

Kompulsiv overeating. Psykologiske aspekter af spiseforstyrrelser

Compulsive overeating (CP) er en af ​​de mest almindelige spiseforstyrrelser, der påvirker omkring 3,5% af kvinderne og 2% af mændene. Fra et psykologisk synspunkt er vision, tvangsmæssig overspisning en måde at drukne på følelsen af ​​stress. Ofte er en KP et resultat af en traumatisk begivenhed.

Overeating bliver en måde at klare negative følelser, når en person ikke finder andre måder at klare stress på. Personer, der er udsat for tvangsmæssig overspisning, har tendens til at have samtidig fysiske og psykiske problemer.

Hvad er kompulsiv overeating?

Ifølge den amerikanske klassifikation af psykiske lidelser (DSM-5) er kompulsiv overspisning kendetegnet ved langvarig fødeindtagelse (op til 2 timer). Mængden af ​​fødevarer er samtidig betydeligt mere end den gennemsnitlige person i en given periode i en lignende periode i en lignende periode. Med tvangsmæssig overspisning mister en person en følelse af kontrol i spiseringsprocessen, han kan ikke stoppe og kan ikke kontrollere mængden af ​​spist mad.

Med en episode af tvangsmæssig binge spiser en person:

spiser hurtigere end normalt

spiser indtil han føler mætningsmad

spiser en stor mængde mad uden at føle sig sulten;

forsøger at spise alene, fordi han føler sig skam over mængden af ​​mad spist;

Efter en episode af tvangsmæssig overspisning, føler sig selvlidende, føler sig skyldig.

Der er mange myter om tvangsmæssig overspising.

Myte 1: Folk udsat for denne lidelse har simpelthen ikke tilstrækkelig viljestyrke. Faktisk er det ikke. Kompulsiv spisning er et alvorligt problem, som normalt er forbundet med angst eller depressiv lidelse. Denne lidelse er ikke relateret til den fysiske følelse af hovedet og er praktisk talt ukontrollabel.

Myte 2: Folk, der er tilbøjelige til tvangsspise, er overvægtige. Det er ikke, folk med KP kan være absolut nogen størrelse, selv meget tynde. Omvendt lider ikke alle overvægtige mennesker af KP.

Myte 3: KP kan "helbredes" med en kost. Diæt derimod kan udløse en tvangsmæssig overspising. Som regel fører de først til tab og derefter til vægtforøgelse, hvilket kan føre til dårlig sundhed. I 95% af tilfældene vender personen tilbage til sin tidligere vægt i løbet af de første tre år efter kosten. Behandling af kompulsiv overeating indebærer at arbejde med psykiske, fysiske og situationsmæssige faktorer, der fremkalder KP.

Myte 4: KP kræver ikke så alvorlig behandling som anoreksi eller bulimi. Compulsive overeating er ikke mindre alvorlig end nogen anden spiseforstyrrelse, og kræver alvorlig behandling, som kan omfatte individuel og gruppeterapi, råd fra en ernæringsekspert og medicin.

Behandling af tvangsmæssig overspisning:

Ved behandling af CP anvendes forskellige metoder: kognitiv adfærdsterapi, dialektisk adfærdsterapi, systemisk familiepsykoterapi, traumerapi. Det er vigtigt, at klienten i løbet af behandlingen føler, at han bliver taget alvorligt og behandler ham og hans problem med respekt.

I behandlingsprocessen lægger terapeuten opmærksomheden på de følelsesmæssige og adfærdsmæssige aspekter af tvangsmæssig overspisning, finder ud af, hvorfor mad er blevet en måde for patienten at håndtere stress. Terapeuten pålægger ikke nogen begrænsninger for denne eller den pågældende fødevare, han foreskriver ikke en diæt, da dette er en direkte vej til gentagne episoder af KP.

Som regel arbejder en hel gruppe fagfolk under behandling af CP: en psykoterapeut, en ernæringsekspert eller en ernæringsekspert, en praktiserende læge og en psykiater. Psykiaterhjælp er nødvendig, når KP ledsages af andre psykiske problemer, såsom depression, angstlidelse, ADHD, tvangssyndrom, alkohol eller stofmisbrug.

Foruden professionel lægehjælp er der måder at hjælpe selv med kompulsiv overeating:

Bevidst ernæring. De fleste mennesker med KP mener, at de burde begrænse adgangen til mad. Faktisk er det modsatte sandt: En sund holdning til mad tyder på, at der ikke er forbud og begrænsninger, som du altid vil bryde. Med en sund tilgang til ernæring er fødevarer naturligvis en kilde til fornøjelse, men det har ikke sådan magt over en person som med tvangsmæssig overspising.

Bevidst spisning tyder på, at en person spiser ved bordet, han ser ikke på tv, virker ikke ved computeren i færd med at spise. Det er vigtigt at være opmærksom på den æstetiske komponent i mad- og bordindstillingen. Der er behov for langsomt, men ikke at strække et måltid i mere end 30 minutter. Vær opmærksom på temperatur, tekstur og lugt af mad. Lær at lægge mærke til dine kroppers fornemmelser i færd med at spise, at forstå, når du stadig er sulten, og når du allerede er fuld. Pause måltidet.

Mere bevægelse! Ofte forbinder vi motion med smerte og vægttab. Det er vigtigt at finde den type fysisk aktivitet eller sport, der passer dig, behageligt og giver en følelse af tilfredshed. Bevægelsen skal være en glæde, det giver dig mulighed for at føle sig stærk og i stand til meget. Menneskekroppen er skabt til bevægelse og nydelse af omverdenen gennem handlinger og taktile fornemmelser.

Vedligeholdelse af dig selv. Vælg hvad der er sikkert og behageligt for dig. Find den besættelse og hobby, der vil være en kilde til fornøjelse. Prøv dig selv i en ny kreativ lektion, uanset om det er tegning, fotografering eller musik.

Selvoptagelse Hvert af befolkningen har visse fysiske begrænsninger. Det er vigtigt at acceptere dig selv og din krop som den er. Vedtagelse er det første skridt i retning af miljøvenlige foranstaltninger for at forbedre dig selv og verden omkring dig.

Sunde måder at arbejde med følelser på For nogen vil denne måde være meditation, for nogen - sport eller læsning. Det er vigtigt at erstatte overeating som en måde at håndtere stress med en mere brugbar vane.

Støttende miljø. Det er vigtigt at omgå dig selv med folk, der forstår dig og dit problem. Dette kan være en psykoterapeutisk gruppe, herunder online-samfund. Dette kan være en ven med et lignende problem. Indstil regler inden for din gruppe: For eksempel skal du ikke diskutere kostvaner, vægtøgning eller vægttab, altid være ærlig og så videre.

Det er vigtigt at dele med andre, som du bryr dig om. Dette er en af ​​måderne at føle sig bedre på og finde en konstruktiv løsning på problemet.

Venlighed til sig selv. I processen med intern dialog med dig selv henvises til dig selv som du ville henvise til en nær ven eller et barn. Det kan være, at i første omgang vil empati for sig selv virke som noget fremmede, men denne færdighed kan udvikles over tid.

Vær ikke for selvkritisk. KP-tilbøjelige mennesker har en tendens til at tro, at de er gode, når de spiser den rigtige mad og dårligt, hvis de spiser, hvad de mener er forkert. Det vil være mere rationelt at være opmærksom på din spiseadfærd: Hvad får følelse af fylde, når det er nødvendigt at afslutte et måltid, fordi du allerede har spist; fra hvilken mad føler du ubehag.

En besættelse med mad og din egen krop er et alvorligt problem, hvis løsning begynder med søgen efter hjælp og støtte fra fagfolk, familie og venner.

Compulsive overeating (psykogen overspisning): symptomer og tegn

Hvad er kompulsiv overeating? En person, der lider af tvangsmæssig overspisning, begynder som regel at gå i vægt og er vel vidende om, at hans vane med hensyn til fødeindtag er unormalt. Han søger følelsesmæssig komfort og forsøger at finde den i brug af mad, hvilket fører til fedme og relaterede problemer i samfundet.

For en person, der lider af tvangsspiseforstyrrelser, kan ord som "bare på en diæt" være følelsesmæssigt destruktivt, da det ikke er så meget et spørgsmål om livsstøtte som evnen til at klare følelsesmæssig stress.

Folk, der lider af tvangsmæssig overspisning, skjuler nogle gange bag deres udseende og bruger det som et skjold mod samfundet - det er almindeligt blandt kvinder, der har oplevet seksuel vold. Hun kan føle sig skyldig i ikke at se godt nok ud (i overensstemmelse med normerne i samfundet), skamme sig for at være overvægtig og som regel have et meget lavt selvværd. Hendes konstante overspisning er et forsøg på at klare disse følelser, som i forbindelse med denne tendens kun intensiverer, danner en ond cirkel, hvilket fører til endnu større utilfredshed med sig selv og endnu mere overspisende.

Med et lavt selvværd og et brændende behov for kærlighed og godkendelse kan hun forsøge at undertrykke disse behov, spilder penge og spiser for meget. Selv når hun virkelig ønsker at holde op med at spise meget, kan hun ikke klare sygdommen uden hjælp. Manglende evne til at stoppe det på trods af de potentielt livstruende konsekvenser er et tegn på patologisk afhængighed, der skal behandles.

Hvad er tegn og symptomer på kompulsiv overeating?

Tegn og symptomer på kompulsiv overspisning omfatter:

  • overspisning eller ukontrolleret fødevareforbrug, selv i mangel af fysisk sult
  • forbruget af fødevarer er meget højere end normalt
  • spiser alene på grund af skam og forlegenhed
  • føler sig skyldig i overspisning
  • vægt bekymring
  • depression eller humørsvingninger
  • erkendelsen af, at et sådant strømforsyningssystem er unormalt
  • opsigelse af enhver aktivitet på grund af forlegenhed på grund af overvægt
  • mislykkede forsøg på at bruge forskellige kostvaner
  • spiser en lille mængde mad i overfyldte steder, men opretholder en stor kropsmasse
  • stærk tro på, at livet bliver bedre, når de kan tabe sig
  • forlader mad på mærkelige steder (skab, skabe, kufferter, under sengen)
  • ubestemt eller hemmelig kost
  • selvafskrivning efter at have spist
  • den trofaste tro på, at mad er deres eneste ven
  • vægtforøgelse
  • tab af seksuel lyst eller promiskuøs sex
  • træthed

I modsætning til bulimia nervosa, må folk, der lider af tvangsmæssig overspisning, ikke slippe af med overskydende kalorier efter hver episode af gluttoni, ved opkastning, motion eller at tage afføringsmidler.

Fare for kompulsiv overeating

Kompulsiv overeating fører til følelsesmæssige, psykologiske og fysiologiske bivirkninger, hvilket i høj grad reducerer livskvaliteten og fratager håb for fremtiden.

Når folk, der lider af tvangsmæssig overspisning forbruge for store mængder mad, oplever de ofte en følelse af eufori, der ligner den der forekommer, når man bruger stoffer. De føler midlertidig lindring fra psykisk stress og en distraktion fra følelser af sorg, skam, ensomhed, vrede eller frygt. Forskerne foreslog, at dette skyldes unormal endorphinmetabolisme i hjernen.

I tilfælde af kompulsiv overeating forårsager spiser frigivelsen af ​​neurotransmitteren serotonin. Dette kan være et andet tegn på neurobiologiske faktorer, der bidrager til afhængighed. Forsøg på at stoppe systematisk overspisning kan føre til forøget niveau af depression og angst på grund af et fald i serotoninniveauet.

Hvis ubehandlet kan compulsive overeating føre til alvorlige sygdomme og patologiske tilstande, herunder:

  • højt kolesteroltal
  • sukkersyge
  • hjertesygdom
  • hypertension (højt blodtryk)
  • søvnapnø (midlertidig suspension af vejrtrækning i søvn)
  • depression
  • nyresygdom
  • artritis
  • ben slid
  • fornærmelse

Hvad skal du vide?

Compulsive overeating er en meget alvorlig spiseforstyrrelse, især hvis den ledsages af comorbide lidelser, såsom bulimia nervosa osv. Kompulsiv overeating er en sygdom, der kan føre til irreversible komplikationer, endog dødelig. Hvis du ikke er sikker på at du eller din elskede har tvangsmæssig overspisning, skal du søge kvalificeret lægehjælp til diagnosen og passende behandling. Du kan også prøve selv at bestemme, hvilken form for lidelse du eller din elskede lider af, hvad kan dette materiale hjælpe dig med - Overjævn eller tvangsmæssig kløft - hvordan man bestemmer, hvad du har?

Compulsive overeating: symptomer og behandling

Compulsive overeating er de vigtigste symptomer:

  • Humørsvingninger
  • Mavesmerter
  • Tunghed i maven
  • Hjertebanken
  • Åndenød
  • Overdreven svedtendens
  • Nedbrydning af ydeevne
  • Vægtøgning
  • Ukontrolleret overspisning
  • Følelse af fylde i maven
  • frådseri
  • Sorg efter overspisning
  • Depression efter overspisning
  • Skyld efter overspisning
  • Gemmer mad
  • Manglende evne til at holde op med at spise

Kompulsiv overeating (syn. Gluttony, psykogen overspisning) er en form for spiseforstyrrelse. Med denne sygdom absorberer en person en stor mængde mad, der ikke har noget at gøre med sult. Dette betyder, at patologien virker som en mental lidelse og er ligestillet med sådanne lidelser som bulimi og anoreksi.

En sådan sygdom tilhører kategorien af ​​etiologiske lidelser, og det tyder på, at flere faktorer samtidig påvirker dens udvikling. Operatører, tab af elskede, ulykker eller vold kan være provokatører.

Den vigtigste kliniske manifestation er forbruget af mad, ikke forbundet med følelsen af ​​sult. På denne baggrund stiger kropsvægten op til fedme, arbejdskapaciteten falder, og der opstår en følelse af en overfyldt mave.

Diagnosen er lavet på baggrund af de data, der blev opnået under samtalen, ikke kun med patienten, men også med hans familie. Derudover tages der hensyn til oplysninger fra andre primære diagnostiske foranstaltninger.

Psykogen overspisningsbehandling udføres ved konservative metoder - dette omfatter kostbehandling og psykoterapi. I nogle tilfælde kan du desuden have brug for medicin.

ætiologi

Ofte er gluttoni en hyperfagisk reaktion på stress. Hovedforskellen mellem en sådan overtrædelse og anoreksi eller andre spiseforstyrrelser er manglen på opkastning eller afføringsstoffer, intens fysisk anstrengelse eller andre handlinger med det formål at eliminere virkningerne af anfald.

Eksperter inden for psykologi og psykoterapi identificerer flere grupper af prædisponerende faktorer, der bidrager til forekomsten af ​​tvangsmæssig overspisning:

  • biologiske;
  • psykologisk;
  • sociale.

Den første kategori af provokatører er repræsenteret ved genetisk disposition.

Til dato er der flere gener, hvis mutation kan forårsage dannelsen af ​​den beskrevne overtrædelse, nemlig:

  • GAD2 gen - aktiverer produktionen af ​​gamma-aminosmørsyre i hjernen, som igen er indbyrdes forbundet med neuropeptid Y, hvilket i sidste ende stimulerer appetitten.
  • Taq1A1 gen - er ansvarlig for det lave indhold af dopamin. Folk med en mutation af dette gen træffer beslutninger langsommere, senere føler de mæthed og glæde af at spise.
  • FTO genet er ansvarlig for en persons tendens til at være overvægtige og overspisende.

Psykologiske årsager er manglende evne til at klare en eller anden følelse, fremkaldt af interne konflikter eller påvirkning af eksterne negative faktorer.

Det vigtigste incitament til at forbruge store mængder mad er sådanne følelser som:

  • frygt og skyld;
  • angst;
  • egen magtesløshed
  • umulighed at ændre situationen.

Dette fører til, at psykogen overspisning diagnosticeres overvældende hos personer med lavt selvværd.

En anden vigtig faktor er socialt pres. I dag er kulten af ​​slimhed udbredt, og fraværet af overskydende kropsvægt blandt kvinder betragtes som skønhedens standard. Denne situation forværrer yderligere følelsen af ​​underlegenhed, skyld og opfordrer folk til at spise store mængder mad for at fjerne negative følelser.

Årsagerne til dannelsen af ​​en sådan lidelse hos børn:

  • familie konflikter;
  • problemer med uddannelse
  • komplicerede relationer med voksne
  • mangel på tilstrækkelig følelsesmæssig støtte
  • visse spisevaner, der læres fra den tidlige alder, for eksempel at spise kun fede fødevarer og slik, ved hjælp af store plader, spise "for virksomhed" eller "fordi det er så nødvendigt at besøge";
  • ADHD - Attention deficit hyperactivity disorder - er en neurologisk-adfærdsmæssig udviklingsforstyrrelse, der begynder i barndommen.

symptomatologi

Compulsive overeating symptomer er multiple og specifikke, men den vigtigste manifestation er at spise store mængder mad mod baggrunden af ​​det faktum, at en person ikke føler sult.

Andre kliniske tegn er præsenteret:

  • hyppige episoder af ukontrolleret gluttony;
  • føler sig trist, skyldig og deprimeret efter overspisning;
  • manglende evne til at holde op med at spise og kontrollere mængden af ​​mad spist
  • hurtigt spiser et stort antal produkter;
  • skjult eller ophobning af mad for at spise det hemmeligt fra andre;
  • normal mad ud for andre mennesker, men udelukkende alene;
  • forlegenhed over, hvor meget en person spiser;
  • fortvivlelse i forbindelse med manglende evne til at kontrollere spisevaner og vægt.

Ovennævnte kompulsive overeating symptomer kan føre til udvikling af et stort antal komplikationer.

Ikke-specifikke manifestationer af sygdommen anses for at være:

  • vægtforøgelse
  • en masse sved;
  • takykardi og åndenød;
  • hyppige humørsvingninger;
  • følelse af ubehag og overfyldt mave;
  • smerter i maven
  • fald i ydelse.

diagnostik

Diagnosen "compulsive overeating" er lavet på baggrund af oplysninger opnået i løbet af implementeringen af ​​de primære diagnostiske foranstaltninger.

Disse omfatter:

  • undersøgelse af familiens historie for at fastslå den omstændighed, at der er belastet arvelighed
  • kendskab til sygdommens historie for at søge efter andre psykiske lidelser eller spiseforstyrrelser (et sådant behov ligger i det faktum, at der ofte udvikles kompulsiv overeating efter anoreksi);
  • indsamling og analyse af patientens livshistorie - at identificere den mest sandsynlige årsag
  • En detaljeret undersøgelse af patienten og hans pårørende - dette er nødvendigt for at bestemme første gang starten af ​​de ovennævnte symptomer.

Generelle laboratorietest og instrumentelle procedurer er ikke involveret i diagnosticering af et sådant problem, men de er nødvendige for at bekræfte eller afvise udvikling af komplikationer.

Psykogen overspisning bør differentieres fra fedme forårsaget af langvarig medicin, såsom antidepressiva og antipsykotika. Desuden bør klinikeren udelukke obsessiv-kompulsiv lidelse, forskellige stemninger og psykiske lidelser.

behandling

Kampen mod tvangsmæssig overspisning udføres kun ved konservative metoder. Først og fremmest bliver patienter vist psykoterapi, som kan udføres individuelt eller i grupper.

Følgende metoder er mest effektive til behandling af denne lidelse:

  • kognitiv psykoterapi;
  • adfærdsmæssig psykoterapi;
  • hypnose og forslag.

Compulsive overeating behandling vil ikke være komplet uden en diæt.

En blid diæt fremstilles personligt for hver patient, og det skal tages i betragtning, at kun den behandlende læge kan:

  • Lav en liste over tilladte og forbudte produkter;
  • give oplysninger om metoden til madlavning
  • Indtast nye komponenter i menuen;
  • lave et måltid skema;
  • bestemme varigheden af ​​kost terapi.

I nogle tilfælde må du muligvis tage medicinske stoffer.

Narkotikabehandling indebærer anvendelse af:

  • antidepressiva;
  • lægemidler med det formål at reducere appetitten.

Disse stoffer kan imidlertid ikke betragtes som den vigtigste behandlingsmetode. Dette skyldes det faktum, at afskaffelsen af ​​et eller andet middel uden psykologisk støtte vil føre til et tilbagefald af sygdommen.

Det er meget vigtigt at overveje, at det ikke er muligt at slippe af med en sådan spiseforstyrrelse alene. Dette eliminerer fuldstændig brug af traditionelle medicinpræparater derhjemme, da en sådan behandling kan forværre problemet endnu mere.

Mulige komplikationer

En sådan patologi kan ikke kun skade figuren. Overvægt og spise store mængder mad - belastningen på hele kroppen.

Hvis du ikke helbreder den beskrevne sygdom, er der risiko for at udvikle et stort antal komplikationer, nemlig: fysiologiske, psykologiske og sociale konsekvenser.

Fysiologiske komplikationer omfatter:

  • diabetes mellitus
  • metaboliske problemer;
  • forstyrret fedtstofskifte
  • hormonelle lidelser;
  • fedme.

De psykologiske virkninger er præsenteret:

  • depression;
  • angst;
  • tab af interesse i livet;
  • fald i seksuel lyst.

Blandt sociale overtrædelser er det værd at fremhæve:

  • narkotika- og alkoholafhængighed
  • økonomiske problemer
  • desocialization.

Forebyggelse og prognose

For at undgå udviklingen af ​​en sådan sygdom kan opnås ved overholdelse af generelle enkle regler, hvorfor forebyggelse omfatter:

  • opbygge tillidsforhold i familien;
  • opretholde en sund og aktiv livsstil
  • korrekt og afbalanceret ernæring
  • om nødvendigt et besøg hos en psykiater eller psykoterapeut;
  • gennemgår en fuldstændig undersøgelse i klinikken med obligatoriske konsultationer med alle specialister, især det er vist for mennesker med en genetisk disposition for en sådan lidelse.

Kompulsiv overspisning har i de fleste tilfælde en gunstig prognose. Det skyldes det faktum, at ved hjælp af ovenstående anbefalinger kan det fuldstændig overvindes, og de specifikke symptomer, som ikke blot kan ignoreres, er et incitament til at søge kvalificeret hjælp, hvorfor det opstår ganske sjældent, at komplikationer og konsekvenser opstår.

Hvis du tror at du har kompulsiv overspisning og symptomerne karakteristiske for denne sygdom, så læger kan hjælpe dig: psykiater, psykolog, psykoterapeut.

Vi foreslår også at bruge vores online diagnosticeringstjeneste, der vælger mulige sygdomme baseret på de indtastede symptomer.

Paragonimiasis - en sygdom, der manifesterer sig som en læsion i åndedrætssystemet. Den patologiske proces forårsagende agens er en parasitisk organisme - lungflukes Paragonimus westermani. Det er normalt lokaliseret i lungeområdet. Sjældent, men stadig, kan flytte til hjernen og andre indre organer. Der er ingen begrænsninger for alder og køn.

Jernmangelanæmi er et syndrom, der er karakteriseret ved et fald i hæmoglobin og også røde blodlegemer. Det ses normalt som et symptom på en anden stor lidelse. Denne type anæmi er ret almindelig og forekommer oftere end andre former for patologi (i 80% af tilfældene). Det repræsenterer mikrocytisk anæmi, som eksisterer på grund af et fald i koncentrationen af ​​jern i den menneskelige krop på grund af blodtab eller jernmangel i menneskekroppen.

Mastocytose eller pigment urticaria er en gruppe af uklarede ætiologiske sygdomme, som er karakteriseret ved reproduktion af mastceller og infiltrering af huden eller indre organer. I sidstnævnte tilfælde taler vi om en systemisk sygdom, som kan føre til alvorlige komplikationer.

Serumsyge er en type allergisk sygdom, der udvikler sig som reaktion på øget følsomhed af kroppen til fremmed protein. Dette skyldes oftest indførelsen af ​​protein fra dyr, mindre ofte er der en reaktion på humant protein. Det er bemærkelsesværdigt, at symptomerne på sygdommen kan forekomme som først og med genindføring af serum.

Apnø er en patologisk proces forårsaget af en eller anden etiologisk faktor, der fører til kortvarig ophør af vejrtrækning under søvn. Nat søvnapnø hos nyfødte er ret almindeligt - op til 60% af tilfældene. I for tidlige babyer når dette tal 90%. I dette tilfælde er det muligt som en krænkelse af åndedrætsprocessen, og dens stop, men ikke mere end 10 sekunder. I de fleste tilfælde forsvinder søvnapnø i 3-5 uger.

Med motion og temperament kan de fleste mennesker undvære medicin.

Top