logo

En persons død er altid en uventet begivenhed, især når det sker med mennesker tæt og kære for os. Et sådant tab er et dybt chok for os alle. I øjeblikket af tab begynder en person at mærke et tab af følelsesmæssig forbindelse, en dyb følelse af skyld og uopfyldt gæld til de døde. Alle disse følelser er meget deprimerende og kan forårsage alvorlig depression. Derfor vil vi i dag fortælle dig, hvordan man overlever en elskedes død.

Artiklens indhold:

  • En elskedes død 7 stadier af sorg
  • Tips: hvordan man håndterer sorg efter døden af ​​kære

En elskedes død 7 stadier af sorg

Psykologer skelner 7 stadier af sorg, at alle mennesker, der længes efter en afdøde elskede, går igennem. Samtidig veksler disse faser ikke i en bestemt rækkefølge - for hver enkelt proces foregår denne proces individuelt. Og da vi forstår, hvad der sker med dig, hjælper vi med at klare sorgen, vil vi fortælle dig om disse faser.

7 stadier af sorg:

  • Indsigelser.

"Dette er ikke sandt. Umuligt. Dette kunne ikke ske for mig. " Frygt er hovedårsagen til benægtelse. Du er bange for hvad der skete, bange for hvad der vil ske næste gang. Dit sind forsøger at benægte virkeligheden, du forsøger at overbevise dig selv om, at der ikke er sket noget i dit liv, og intet er ændret. Eksternt kan en person i en sådan situation bare se ud til at være følelsesløs, eller tværtimod fusses, at være aktivt involveret i at arrangere en begravelse, ringer til slægtninge. Men det betyder ikke, at han let oplever et tab, han forstod det ikke helt.

Men det skal huskes, at personen faldt i en dumhed, det er ikke nødvendigt at beskytte mod de bekymringer, der er forbundet med begravelsen. Ordren med begravelsestjenester og registrering af alle nødvendige dokumenter gør dig bevæger dig, kommunikerer med mennesker og dermed hjælper dig med at komme ud af stupor.

Der er tilfælde, hvor en person generelt i ophør af fornægtelse ophører med at opfatte verden omkring sig tilstrækkeligt. Og selv om en sådan kortsigtet reaktion på at komme ud af denne tilstand er stadig nødvendig i. For at gøre dette skal du tale med personen, mens du konstant ringer til ham ved navn, ikke forlade en og forsøge at distrahere lidt. Men at konsolidere og berolige er ikke det værd, det hjælper stadig ikke.

Indsigelsesfasen er ikke særlig lang. I løbet af denne periode forbereder personen sig som det var til omsorg for en elsket, hvad der skete med ham. Og så snart en person bevidst accepterer, hvad der er sket, begynder han at flytte fra dette stadium til det næste.

  • Vrede, vrede, vrede.

    Disse følelser af personen opfanges fuldstændigt og projiceres overalt i verden. I denne periode har du nok gode mennesker til ham, og alle gør alt forkert. En sådan storm af følelser er forårsaget af følelsen af, at alt der sker rundt er en stor uretfærdighed. Styrken af ​​denne følelsesmæssige storm afhænger af personen selv, og hvor ofte kaster han dem ud.

  • Sans for skyld

    En person minder i stigende grad om kommunikationsmuligheder med den afdøde, og der kommer bevidsthed til sig - han har lidt opmærksomhed her, han talte meget skarpt der. Tanken "Jeg gjorde alt for at forhindre denne død" kommer mere og mere til mit hoved. Der er tilfælde, hvor skyldfølelsen hos en person forbliver, selv efter at han har gennemgået alle stadier af sorg.

  • Depression.

    Dette stadium er det sværeste for de mennesker, der holder alle deres følelser i sig selv, uden at vise deres følelser til andre. I mellemtiden udstråler de en person indefra, han begynder at miste håbet om, at en dag vil livet komme tilbage til det normale liv i en ugle. At være i dyb sorg, vil de sørgende ikke sympatisere med hende. Han er i en frygtelig tilstand og er ikke i kontakt med andre mennesker. Forsøger at undertrykke sine følelser frigør en person ikke sin negative energi og bliver dermed endnu mere ulykkelig. Efter tabet af en kære person kan depression blive en temmelig vanskelig livserfaring, der vil give et aftryk på alle aspekter af en persons liv.

  • Accept af hvad der skete og smertelindring.

    Over tid vil personen gennemgå alle de tidligere stadier af sorg og endelig acceptere, hvad der skete. Nu kan han tage sit liv i hænderne og sende den rigtige retning. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og vrede og depression vil falde.

  • Renæssance.

    Selv om verden er svært at acceptere uden en kære person, er det simpelthen nødvendigt at gøre det. I løbet af denne periode bliver en person ukommunikativ og tavs, ofte psykisk tilbagetrækning i sig selv. Denne fase er ret lang, den kan vare fra flere uger til flere år.

  • At skabe et nyt liv.

    Efter at have gennemgået alle stadier af sorg, ændrer mange ting i en persons liv, herunder sig selv. I en lignende situation forsøger folk ofte at finde nye venner, for at ændre miljøet. Nogen ændrer deres job, og nogen ændrer deres bopæl.

  • Tips: hvordan man håndterer sorg efter døden af ​​kære

    • Ingen grund til at opgive støtte fra venner og andre. Selvom du ikke kan lide at tale om dine følelser mens du er i sorg, lad dig selv gøre det. Den vigtigste faktor i helbredelse efter døden af ​​en elskede er trods alt støtte fra venner, familie og venner. Kommunikation med andre mennesker hjælper dig med at helbrede et åndeligt sår.
    • Hvis du har en fornemmelse af, at sorgen fra tabet er for stort, og du ikke kan klare det, skal du konsultere en professionel psykolog, der har erfaring med at arbejde med sådanne kunder. Lægen vil hjælpe dig med at forstå dig selv og dine følelser.
    • Glem ikke at passe på dig selv. Dette spørgsmål er meget mere nødvendigt for dig nu end på noget andet tidspunkt, fordi negative følelser og stress dræner din livsenergi. At tage sig af dine følelsesmæssige og fysiske behov hjælper dig med at klare din sorg.
    • Lad dine følelser gå - undertrykkelsen af ​​følelser vil kun forlænge sorgsprocessen, og det vil medføre alvorlig depression. Som følge af sundhedsproblemer, alkoholisme, stofmisbrug.
    • Prøv at udtrykke dine følelser gennem kreativitet eller materielt. Skriv for eksempel dit tab i en online dagbog, eller få travlt med ting, der var vigtige for afdøde. Du kan skrive til den afdøde et brev, hvor du fortæller ham om dine følelser, hvordan du elskede ham, og hvordan du mangler ham nu. Efter dette har du altid den fornemmelse, at en elsket har hørt dig.
    • Pas på din fysiske tilstand, fordi kroppen og sindet er tæt indbyrdes forbundne. Hvis du har det godt fysisk, vil din følelsesmæssige tilstand blive bedre. Spis ordentligt, motion, og i hvert fald ikke forsøge at slukke for sorgen med alkohol.
    • Det er ikke nødvendigt at bestemme grænserne, tidsrammen for manifestation af sorg. Uden forlegenhed, lad dine følelser gå fri, og lad dig ikke bebrejde dig selv. Hvis du finder det nødvendigt, så græd, græd, vred - eller omvendt for at holde tårer tilbage. Det ville være rart at le nogle gange.

    Sådan accepterer og overlever du en elskedes død - råd fra en ortodoks psykolog

    Hver dag dør et stort antal mennesker. Fra sygdomme, fra gammel alder, fra en forkert diagnose og forkert behandling, fødsel, ulykke (flyulykke, trafikulykke osv.) Ved dumhed og hensynsløshed. En masse faktorer. Vi lytter til nyhederne på radioen, ser nyhederne og tænker ikke på hvor mange mennesker åndede og smilede for et øjeblik siden... Indtil det berører os personligt.

    En elskedes død er en frygtelig sorg, at mange mennesker ikke kan overleve i årevis. I denne artikel vil vi forsøge at håndtere, hvad der sker med de levende slægtninge og venner, der forblev på jorden, og hvordan man overlever tabet af en elsket.

    Når en person dør, er han ligeglad: langsyg - får sin lindring fra fysisk lidelse, den ældre person fuldender sin livssti. Med dette er vi klar til i det mindste en eller anden måde at forene og roe os selv. Men hvis en ung mand eller et barn dør, der stadig skal leve og leve - er vi ikke klar til at lade ham gå. I denne periode begynder vi at gå igennem 7 stadier af sorg. Populær visdom siger: "Ve er for bred til at gå rundt, for høj til at hoppe over og for dybt til at krybe under; du kan kun gå gennem bjerget... "

    Overvej alle 7 faser. De er bekendt med dem, der allerede har ramt en slægtninges død. Og de bliver nødt til at gå igennem dem på en eller anden måde. Måske ikke i sekvensen vist nedenfor, måske nogle perioder forbliver hos en person i mange år. Men dette, uden hvilket psyken simpelthen ikke kan klare.

    Stages af sorg og tristhed efter en elskedes død

    Det sker i begyndelsen med absolut alle. "Det kan ikke være! Dette er en slags nonsens! Det burde ikke være sådan! "- personen tror ikke på denne pludselige død, vil ikke acceptere. I denne periode kan der være enten fuldstændig stupor og stupor eller vice versa-aktivitet. Relationen har endnu ikke forstået, hvad der sker, er ikke klar til at acceptere virkeligheden. Og denne reaktion er en slags selvforsvar. Denne periode varer som regel ikke længe.

    Det sker med næsten alle. Følelse af uretfærdigheden af ​​hvad der sker. At forstå, at vi mennesker er absolut magtesløse og ikke kan gå imod naturen. Og du kan ikke gøre noget nu, fordi ingen kan genoplive de døde. Og hvis det er muligt efter en gammel kats død at gå til en dyrebutik og tage en killing, så findes der ikke butikker med bedstemødre, venner osv.. Dette er absurd.

    Forfærdeligt stadium. En person begynder at engagere sig i selvgravning, analysere forhold til afdøde. Måske var et eller andet sted uhøfligt eller forkert, et sted han kunne have betalt mere opmærksomhed. Eller måske kunne han hjælpe og ikke hjælpe.

    Det skal bemærkes, at vantro er oftest underlagt denne fase. En troende er klar til at give alt i Skaberens hænder for at acceptere, hvad der skete. Tross alt tager himlen en person på det rigtige tidspunkt. Først og fremmest for denne person. En troende vil ikke tænke på sig selv og hvor svært han er her på jorden nu - han vil tænke på den afdødes sjæl. Til hende var der godt. Og gør alt for det her. Den troende er sikker på, at der efter døden er liv, og vi vil alle mødes senere.

    En unbeliever kan blive deprimeret, være i konstant tristhed og sorg, græde, skramme vægge, skrige, trække sig ind i sig selv og til og med blive afhængig af alkohol. Det er en lang og lang periode, som er svært at komme ud af, men virkelig. Det vigtigste er, at støtte fra kære er nær.

    Bevidsthed og accept

    Uanset hvor svært det er at overleve et tab, men tiden helbreder. Ikke umiddelbart, i sig selv, men det kommer til at erkende, at en elsket ikke vil blive returneret. Gradvis raser de på alle levende ting, oftere selvfølgelig fra impotens. Passerer og depression. Fjernet sorgende outfit. Og der er første forsøg på at se på verden med øjne uden tårer.

    Uden mor, far, mand, barn eller bedstemor, er det svært, smertefuldt, svært at leve. Men det er muligt. Og vigtigst af alt - du har brug for. Når alt kommer til alt, fortsætter et menneskes liv på jorden. Hun vil være anderledes, men hun vil. Og du skal lære at leve. Ofte lærer en person på dette stadium at leve på en ny måde, tænker meget, er mere tavs. Med andre ord går det med styrkerne at åbne op for verden og ikke at eksistere som basale behov.

    Dette er den sidste periode. Når en person har gennemgået alle de ovennævnte trin, er han klar til et nyt liv. Ikke alle vil kunne leve med konstante påmindelser fra fortiden, så mange skifte job, lave reparationer i en lejlighed, rene ting, der minder om en død slægtning, endda ændre deres bopæl. Dette er nødvendigt for ikke at falde i fortvivlelse og depression igen og igen.

    Sådan overlever du bitterheden ved at miste en elsket

    Ikke at være alene

    Det vigtigste er ikke at blive selvstændig og forsøge ikke at fremmedgøre andre. Har ikke brug for at frelse i deres sorg. Undlad at nægte support. Antag, at der er mennesker med dig, der vil forstå, når det er nødvendigt at flytte væk, og når det er nødvendigt at være der og ringe til dig med navn, trækker du ud af apati og dumhed.

    Kontakt en specialist

    Hvis det er umuligt at klare følelser, føler du, at depression er forsinket, i forbipasserende ansigt ser du den afdøde tætte person, du hører hans stemme og venter på et opkald på en mobiltelefon, og denne tilstand er skør - kontakt en specialist. Det være sig en psykolog eller en præst (afhængig af religion).

    Hold ikke smerten

    Vi skal græde - græd, du skal skrige - skrige. Prøv at finde en vej ud af følelser i kreativitet. Maleri, versifikation, skrivning af musik. Alt dette distraherer og hjælper med at klare en tung byrde på hjertet. Hvis du har noget at sige til din døde slægtning - skriv ham et brev. En af de psykologiske teknikker. Efter at have skrevet brevet, vil du føle at du har kommunikeret med en elsket. Det bliver lettere.

    Chat med venner, slægtninge og kære om afdøde. Hvis de er klar til at lytte til dig selvfølgelig. Del sorg med nogen. Den delte sorg er trods alt halvt brændende.

    Indstil ikke dig selv en ramme. Lidelse vil ikke gå væk på den tyvende dag. Det er umuligt. Smerten kan kedelig, men vil stadig minde om sig selv. I tilfælde af tab af en tæt en, er tristhed normalt, beklager ikke dig selv, hvis en klump pludselig kommer til din hals, og tårerne flyder af sig selv.

    Søg ikke beroligelse i dårlige vaner

    Hverken alkohol eller rygning af forskellige blandinger vil hjælpe. Sundhed vil kun ryste. Tænk på dine slægtninge. De er også hårde. Det er bedre at hjælpe dem med magt. Prøv at spare dig selv.

    Vær ikke egoistisk

    På en eller anden måde er personen væk. Dybest set bliver vi deprimerede, fordi det er dårligt for os her. I nærheden er der folk, der specifikt har brug for din deltagelse. Hvis du føler at du ikke har givet den døde opmærksomhed, kærlighed, varme - du kan altid hjælpe dem i nød. Det er nødvendigt at indse, at du virkelig kan hjælpe din elskede kun ved god erindring og bøn (angår troende). Du er nu brug for af levende mennesker.

    Vær ikke bange for at glemme

    Hvis du efter en tid begyndte at grine, huske den afdøde elskede, vær ikke bange for det. Efter alt boede han hos dig og havde en masse sjove og gode øjeblikke. Det er godt, at minderne om ham får dig til at smile. Den gradvise accept af tab og skabelsen af ​​et nyt liv uden det er ikke forræderi. Du har lige lært at leve videre. Helbredt. Dette er ikke kun normalt, men også korrekt.

    Døde mennesker er altid hos os, sjæle opløses ikke i luften. At indse, at denne ide er vanskelig, men det kan holde sig flydende på en vanskelig tid. Kroppen er kun en midlertidig skal. Det er svært at indse, at du ikke længere kan høre din yndlingsstemme, du kan ikke omfavne dine skuldre, men det er værd at overvinde denne følelse og hjælpe den afdødes sjæl. Kroppen vil ikke rejse sig, og sjælen har brug for. De siger, at når en afdød person drømmer, beder han om bønner. Selvom du ikke tror, ​​skal du gå i kirke, sætte et lys på et firkantet lysestage ved det store kors, give en note, bringe brød eller korn til begravelsestabellen. Du kan ikke tro på al denne mystik, men pludselig. Det bliver lettere for dig at forstå, at selv nu, når der ikke er nogen, kan du hjælpe ham.

    Fem stadier af sorg og psykologisk hjælp til lidelsen

    Evnen til at styre dine følelser er en vigtig forudsætning for at nå de ønskede mål. Stærke oplevelser oplevet, for eksempel med tab af kære, er en seriøs test for alle. Fra psykologiens synspunkt er der 5 stadier med at opleve sorg, som du skal gå igennem for at vende tilbage til dit tidligere liv. Hver af dem går uafhængigt af en alvorlig tilstand, bruger den rigtige tid på et bestemt tidspunkt, og fra den første (benægtelse) til den sidste (adoption) er der en stor afgrund. En række psykologiske metoder vil bidrage til at genoprette den fulde opfattelse af virkeligheden.

    Det er nødvendigt at identificere de stadier, der skal overvindes på vejen for at genoprette følelsesmæssig balance efter adskillelse, tab eller forfærdelige nyheder om en uhelbredelig sygdom. Eksperter identificerer følgende 5 faser af at opleve sorg:

    1. 1. Denial og chok.
    2. 2. vrede
    3. 3. Vine.
    4. 4. Depression.
    5. 5. Acceptance.

    Nogle psykologer har tilføjet fem stadier af sorg til sjette: "udvikling". Som et resultat af at passere gennem alle stadier af erfaringer, modtager en person potentialet for udvikling og bliver modent.

    En person tror ikke på, hvad der er sket, især hvis han finder ud af det uventet. Ubevidst frygt konfronterer accepten af ​​virkeligheden. Denne fase er kendetegnet ved en voldsom reaktion i form af råb, ophidselse, hæmning på grund af beskyttelse mod chok, afvisning af det uundgåelige, men det trækker ikke ud i lang tid, fordi før eller senere må man indrømme fakta. Manden forsøger med al sin magt at afklare sandheden, håber at nyheden er forkert.

    Lederen undgår virkelighed, afbryder samspillet med omverdenen og sig selv. De beslutninger, han laver, er utilstrækkelige, og hans opførsel kaster tvivl om hans mentale nytte. For eksempel kan en, der har lært om en slægtninges død, fortsætte med at opføre sig som om han stadig lever.

    Den næste fase af at opleve sorg er aggression, vrede eller vrede. Negative følelser kan manifestere sig hurtigt eller vokse gradvist. På en konstruktiv måde er det negative koncentreret om at arbejde med årsagen til tabet. Denne adfærd tjener som en form for beskyttelse: straffen af ​​fjender, der forårsagede det onde. Aggression er ikke et konstruktivt middel til at opleve sorg og er rettet mod sig selv, dem omkring dem, den afdødes skæbne.

    Åndens manifestation bringer midlertidig lindring: psyken frigives fra stigende pres, og det bliver lettere for personen. Der er tilfælde af selvmord, moralsk eller fysisk - det er vrede rettet indad.

    På dette stadium forsøger personen at tage skylden på hvad der skete. Det er som om han kæmper med skæbnen og beder om et andet resultat fra de højere kræfter. Der er et behov for at gå ind i illusorisk frelses verden, at vente på et mirakel, en undtagelse, en skæbnesgave. Som følge heraf er en person tilbøjelig til at engagere sig i åndelig praksis og søge hjælp i kirken.

    Hvis familiemedlemmer er i fare, mener personen, at hans adfærd har noget at gøre med, hvad der skete. I tilfælde af død af en kære person straffer han sig selv og "for skyldens forsoning" er forberedt på usædvanlige handlinger - øget opmærksomhed mod andre, at gøre velgørenhed, gå til kloster og lignende.

    På dette stadium er personen opmærksom på uundgåeligt tab. I en sorgstilstand er interessen for, hvad der sker, forsvundet, der er ingen energi til at tage sig af dig selv og dine kære, hverdagssager ignoreres. Depression er præget af et fald i social aktivitet, apati og irritabilitet. Livet taber mening, der er behov for antidepressiva, beslutninger træffes under indflydelse af destruktive følelser. Ikke udelukket et selvmordsforsøg.

    Depression er den længste fase af at opleve sorg.

    Uanset lidelsens sværhedsgrad er accept uundgåelig. Bevidstheden om uundgåeligt tab forekommer pludselig. En persons tænkning bliver klarere, han bliver i stand til at se tilbage og analysere livets forløb, diskutere problemet med andre. Det er ikke at overvinde sorg endnu, men takket være accept er en person tæt på en normal tilstand.

    Den sædvanlige livsstil bliver genoprettet, som begynder at give mening igen. En person bliver modtagelig for glæde og vender tilbage til hverdagslige forhold, genopretter sociale kontakter.

    For uhelbredelige patienter kommer der en periode med roligt nyder de fordele, som livet forlader dem. De styrer deres ressourcer til afslutning af anliggender, kommunikation med mennesker, der er vigtige for dem. Overlevende af død eller adskillelse husker en alvorlig begivenhed uden akut smerte. Sorg er erstattet af sorg, takket være den afgang til det gode, der var med hans deltagelse.

    Denne rækkefølge af stadier med at opleve sorg er betinget. Ikke alle passerer det i den beskrevne rækkefølge, nogen stopper i en bestemt fase, og for at forbedre sin tilstand har han brug for kvalificeret specialhjælp. Og det første skridt i denne retning er åben hjerte til hjerte kommunikation, et udtryk for tillid, evnen til at lytte, ikke at tage en person væk fra sorg: du skal leve, før du slipper for smerte.

    I den oprindelige fase af sorg anbefaler psykologer overgivelse til stigende følelser, lad dig være trist, i stedet for skam og vise tilsyneladende mod. Det vil hjælpe både privatliv og et møde med en ven, der vil lytte: Udtale om en smertefuld person højt bidrager til realisering og lindring fra stress og tunge følelser.

    På kompromisets stadium søger lidelsen at påvirke situationen, og eksperter til gode formål kan skjule den sande tilstand af ting, men det kan ikke overdrevne: en tid kommer, når det vil tage styrken til at arbejde på dig selv, for at genoprette i stedet for tro på et mirakel.

    På depressionsstadiet, der tillader en person at tale ud, at indse, at han ikke er alene, er det vigtigt at bringe en ny mening til sit liv. Depression er et uundværligt stadium i at opleve sorg, men familiemedlemmer kan passe på, at det ikke bliver patologisk. Hvis en person begynder at tænke på selvmord, skal man søge psykologisk hjælp og medicin, som kun en læge kan ordinere.

    Undgå at ignorere de fysiologiske konsekvenser for kroppen: mulig søvnløshed, appetitløshed, krænkelse af gastrointestinale funktioner og kardiovaskulære system, på grund af hvilket nedsat immunitet.

    Når der dog opstod en stærk udbrud af følelser, er det umuligt at lukke igen fra omverdenen - du skal gå mod det nye, forblive i naturen, kommunikere med mennesker og dyr. Derefter begynder sorgen gradvist at forsvinde fra den lidendes liv og giver plads til kreative processer.

    Smerter er en naturlig følelse, og nogle gange kun efter tunge forsøg, accepterer en person, hvad der er sket, nægter det unødvendige og indser, at han spildte tid og energi, da han kunne fortsætte med at leve.

    7 stadier af sorg

    Sorg er en ret kompliceret og ikke fuldt studeret menneskelig følelse. Desværre må vi alle opleve denne følelse, da det uundgåelige tab opstår i hver enkelt persons liv. Hvorvidt årsagen til sorg er død, skilsmisse eller andet tab af liv, er alle dens faser og oplevelser næsten identiske.

    Psykologer identificerer fem hovedfaser i at opleve sorg. Hvis vi, for at sige, dvæle på en af ​​dem, er processen med at opleve og overvinde faktisk ikke afsluttet, og moralsk helbredelse forekommer ikke. En person skal gå gennem alle disse fem faser for at komme tilbage til et helt liv igen. Ikke alle disse faser er de samme, det er en meget individuel proces, som kan variere i hvert enkelt tilfælde. Vi kan ikke få en person til at gå gennem alle faser hurtigt, fordi de foregår i et andet tempo og i forskellige tidsperioder igen afhængigt af personen selv og hans mentale organisation. Men endnu engang er det nødvendigt at understrege, at der skal være alle fem faser. Først da bliver sorg, som et stærkt følelsesmæssigt chok, oplevet og forstået.

    Så fem stadier af at opleve sorg:

    1. Etape af benægtelse. "Dette kan ikke ske for mig!" Er dette motivets søgmotiv. En person søger for eksempel ubevidst i en lejlighed og venter på en afstået ægtefælle, og i tilfælde af en elskedes død, oplever en person ham stadig som levende, fortsætter med at lave mad til ham og slette ting. Der er ingen tårer, og der er ingen accept og anerkendelse af tab.

    2. Stage raseri, vrede, brændende vrede. "Hvorfor mig? Hvorfor sker det med mig? "Er hovedideen i anden fase. I tilfælde af skilsmisse er der et ønske om at hævne eller skade den afdøde ægtefælle. I tilfælde af død er der en fornærmelse for den afdøde for at forlade, forlader hans kære.

    3. Etape af transaktionen. Dette er scenen for anmodninger, handelsstadiet. "Jeg vil gøre alt, jeg vil ændre, bare ikke forlade mig!" - i forhold til den udgående ægtefælle. "Gud, sørg for at han / hun overlever! Gem ham! "- i tilfælde af en døende elsket. På dette tidspunkt er personen klar til alt for at ændre situationen, så alting bliver igen som før.

    4. Etape af depression. Fasen med at føle håbløshed, håbløshed, fortvivlelse, bitterhed, selvmedlidenhed. Realiseringen af ​​virkeligheden kommer, og med den forståelse af tab. Træd farvel til håb, drømme og planer. Stage af torpor og tab af interesse i livet. Det er på dette stadium, at selvmordsforsøg forekommer oftest.

    5. Optagelsesstadiet. Der er et stort kløft mellem den første fase af benægtelse og den sidste etape. På acceptatiseringsstadiet opfatter en person tab som en uundgåelig virkelighed, realiserer og fortolker det. Personen accepterer situationen og fratræder sig til tabet, uanset hvad det måtte være. Processen med moralsk helbredelse og tilbagevenden til det almindelige liv begynder.

    På ethvert stadium af sorgoplevelse er du, når det bliver helt uudholdeligt, tøv ikke med at bede om hjælp. Enhver hjælp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen af ​​smerte ved tab er naturligt, det er normalt. Du kan ikke stoppe med at leve, men du kan blive stærkere og stærkere. Og efter at du har gennemgået alle faser af at føle din sorg, vil evnen til at nyde livet komme tilbage til dig, evnen til at gå videre.

    7 stadier af sorg

    En persons død er altid en uventet begivenhed, især når det sker med mennesker tæt og kære for os. Et sådant tab er et dybt chok for nogen af ​​os. På tidspunktet for tab begynder en person at mærke et tab af følelsesmæssig forbindelse, en dyb følelse af skyld og uopfyldt gæld til de døde. Alle disse følelser er meget undertrykkende og kan forårsage alvorlig depression. Derfor vil vi i dag fortælle dig, hvordan man overlever en elskedes død.

    Artiklens indhold:

    Død af en elsket: 7 stadier af sorg

    Psykologer identificerer 7 stadier af sorg, at alle mennesker, der sørger for en afdøde elskede, går igennem. Samtidig veksler disse faser ikke i nogen bestemt rækkefølge - for hver proces foregår denne proces individuelt. Og da vi forstår, hvad der sker med dig, hjælper vi med at klare sorgen, vil vi fortælle dig om disse faser.
    7 stadier af sorg:

    1. Negation.
      "Dette er ikke sandt. Umuligt. Dette kunne ikke ske for mig. " Frygt er hovedårsagen til benægtelse. Du er bange for hvad der skete, bange for hvad der vil ske næste gang. Dit sind forsøger at benægte virkeligheden, du forsøger at overbevise dig selv om, at der ikke er sket noget i dit liv, og intet er ændret. Eksternt kan en person i en sådan situation bare se ud, eller tværtimod fusses, være aktivt involveret i at arrangere en begravelse, der ringer til familie. Men det betyder ikke, at han nemt går gennem tabet, han forstod det ikke fuldt ud.
      Det skal dog huskes, at en person, der er faldet i en døsighed, ikke bør beskyttes mod begravelsen. Ordren med begravelse og udformningen af ​​alle nødvendige dokumenter gør folk bevæger sig, kommunikerer med mennesker og dermed hjælper dem med at komme ud af deres dumhed.
      Der er tilfælde, hvor en person generelt i ophør af fornægtelse ophører med at opfatte verden omkring sig tilstrækkeligt. Og selv om denne reaktion er kortvarig, er det stadig nødvendigt at hjælpe med at komme ud af denne tilstand. For at gøre dette skal du tale med personen, mens du konstant kalder ham ved navn, ikke forlade en og forsøge at distrahere lidt. Men at konsolidere og berolige er ikke det værd, det hjælper stadig ikke.
      Stadiet om fornægtelse er ikke særlig lang. I løbet af denne periode forbereder personen sig som det var til omsorg for en elsket, er opmærksom på, hvad der skete med ham. Og så snart en person bevidst accepterer, hvad der skete, begynder han at flytte fra dette stadium til det næste.
    2. Vrede, vrede, vrede.
      Disse følelser af personen opfanges fuldstændigt og projiceres overalt i verden. I denne periode har du nok gode mennesker til ham, og alt gør alt forkert. En sådan storm af følelser er forårsaget af følelsen af, at alt sker, er en stor uretfærdighed. Styrken af ​​denne følelsesmæssige storm afhænger af personen selv, og hvor ofte kaster han dem ud.
    3. Sans for skyld
      En person minder i stigende grad om kommunikationsmoment med den afdøde, og der kommer en bevidsthed - han har lidt opmærksomhed, hvor han talte meget kraftigt. Tanken "Jeg gjorde alt for at forhindre denne død" kommer mere og mere til mit hoved. Der er tilfælde, hvor skyldfølelsen hos en person forbliver, selv efter at han har gennemgået alle stadier af sorg.
    4. Depression.
      Dette stadium er sværest for dem, der holder alle deres følelser i sig selv, og viser ikke deres følelser til andre. I mellemtiden nedbryder de en person indefra, han begynder at miste håbet om, at en dag vil livet komme tilbage til det normale liv i en ugle. At være i dyb sorg, vil den sørgende ikke være sympatisk med ham. Han er i en dyster tilstand og er ikke i kontakt med andre mennesker. Forsøger at undertrykke sine følelser frigør en person ikke sin negative energi og bliver dermed endnu mere ulykkelig. Efter at have mistet en kære person, kan depression blive en temmelig vanskelig livserfaring, der vil give et aftryk på alle aspekter af en persons liv.
    5. Accept og lindring af smerte.
      Over tid vil personen gennemgå alle de tidligere stadier af sorg og endelig acceptere hændelsen. Nu kan han tage sit liv i hænderne og sende den rigtige retning. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og vrede og depression vil falde.
    6. Revival.
      Selv om verden er svært at acceptere uden en kære person, er det simpelthen nødvendigt at gøre det. I løbet af denne periode bliver en person unsociable og tavs, ofte mentalt tilbagetrukket i sig selv. Denne fase er ret lang, den kan vare fra flere uger til flere år.
    7. At skabe et nyt liv.
      Efter at have gennemgået alle stadier af sorg, ændrer mange ting i en persons liv, herunder sig selv. I en sådan situation forsøger folk ofte at finde nye venner, ændre deres omgivelser. Nogen ændrer job, og nogen bopæl.

    Død af en elsket: 7 stadier af sorg

    Død af en elsket: 7 stadier af sorg

    Psykologer identificerer 7 stadier af sorg, at alle mennesker, der sørger for en afdøde elskede, går igennem. Samtidig veksler disse faser ikke i nogen bestemt rækkefølge - for hver proces foregår denne proces individuelt. Og da vi forstår, hvad der sker med dig, hjælper vi med at klare sorgen, vil vi fortælle dig om disse faser.
    7 stadier af sorg:

    1. Negation.
      "Dette er ikke sandt. Umuligt. Dette kunne ikke ske for mig. " Frygt er hovedårsagen til benægtelse. Du er bange for hvad der skete, bange for hvad der vil ske næste gang. Dit sind forsøger at benægte virkeligheden, du forsøger at overbevise dig selv om, at der ikke er sket noget i dit liv, og intet er ændret. Eksternt kan en person i en sådan situation bare se ud, eller tværtimod fusses, være aktivt involveret i at arrangere en begravelse, der ringer til familie. Men det betyder ikke, at han nemt går gennem tabet, han forstod det ikke fuldt ud.
      Det skal dog huskes, at en person, der er faldet i en døsighed, ikke bør beskyttes mod begravelsen. Ordren med begravelse og udformningen af ​​alle nødvendige dokumenter gør folk bevæger sig, kommunikerer med mennesker og dermed hjælper dem med at komme ud af deres dumhed.
      Der er tilfælde, hvor en person generelt i ophør af fornægtelse ophører med at opfatte verden omkring sig tilstrækkeligt. Og selv om denne reaktion er kortvarig, er det stadig nødvendigt at hjælpe med at komme ud af denne tilstand. For at gøre dette skal du tale med personen, mens du konstant kalder ham ved navn, ikke forlade en og forsøge at distrahere lidt. Men at konsolidere og berolige er ikke det værd, det hjælper stadig ikke.
      Stadiet om fornægtelse er ikke særlig lang. I løbet af denne periode forbereder personen sig som det var til omsorg for en elsket, er opmærksom på, hvad der skete med ham. Og så snart en person bevidst accepterer, hvad der skete, begynder han at flytte fra dette stadium til det næste.
    2. Vrede, vrede, vrede.
      Disse følelser af personen opfanges fuldstændigt og projiceres overalt i verden. I denne periode har du nok gode mennesker til ham, og alt gør alt forkert. En sådan storm af følelser er forårsaget af følelsen af, at alt sker, er en stor uretfærdighed. Styrken af ​​denne følelsesmæssige storm afhænger af personen selv, og hvor ofte kaster han dem ud.
    3. Sans for skyld
      En person minder i stigende grad om kommunikationsmoment med den afdøde, og der kommer en bevidsthed - han har lidt opmærksomhed, hvor han talte meget kraftigt. Tanken "Jeg gjorde alt for at forhindre denne død" kommer mere og mere til mit hoved. Der er tilfælde, hvor skyldfølelsen hos en person forbliver, selv efter at han har gennemgået alle stadier af sorg.
    4. Depression.
      Dette stadium er sværest for dem, der holder alle deres følelser i sig selv, og viser ikke deres følelser til andre. I mellemtiden nedbryder de en person indefra, han begynder at miste håbet om, at en dag vil livet komme tilbage til det normale liv i en ugle. At være i dyb sorg, vil den sørgende ikke være sympatisk med ham. Han er i en dyster tilstand og er ikke i kontakt med andre mennesker. Forsøger at undertrykke sine følelser frigør en person ikke sin negative energi og bliver dermed endnu mere ulykkelig. Efter at have mistet en kære person, kan depression blive en temmelig vanskelig livserfaring, der vil give et aftryk på alle aspekter af en persons liv.
    5. Accept og lindring af smerte.
      Over tid vil personen gennemgå alle de tidligere stadier af sorg og endelig acceptere hændelsen. Nu kan han tage sit liv i hænderne og sende den rigtige retning. Hans tilstand vil forbedre hver dag, og vrede og depression vil falde.
    6. Revival.
      Selv om verden er svært at acceptere uden en kære person, er det simpelthen nødvendigt at gøre det. I løbet af denne periode bliver en person unsociable og tavs, ofte mentalt tilbagetrukket i sig selv. Denne fase er ret lang, den kan vare fra flere uger til flere år.
    7. At skabe et nyt liv.
      Efter at have gennemgået alle stadier af sorg, ændrer mange ting i en persons liv, herunder sig selv. I en sådan situation forsøger folk ofte at finde nye venner, ændre deres omgivelser. Nogen ændrer job, og nogen bopæl.

    Stages af sorg


    Dette er livet, og vi kan ikke ændre sine regler, før eller senere kommer vores ledsagere til at forlade vores liv.

    Processen med sorg i litterære kilder (Vasilyuk, 2002) kaldes ofte sorgens arbejde. Dette er faktisk en stor del internt arbejde, et stort mentalt arbejde med behandling af tragiske hændelser. Så sørg er en naturlig proces, der er nødvendig for at give slip på et tab eller sørge døden. Tildele betinget "normal" sorg og "patologisk". Psykologens hjælp ved tab.

    Faser af "normal" sorg. For "normal" sorg prædikeres udviklingen af ​​oplevelser i flere faser med et kompleks af symptomer og reaktioner, der er karakteristiske for hver.

    Billedet af akut sorg er ens i forskellige mennesker. I det normale løbetid, periodiske udfald af fysisk lidelse, spasmer i halsen passer kvælning med hurtig vejrtrækning, et konstant behov for at trække vejret, en tom følelse i maven, tab af muskelstyrke og intensivt lidende lidelse, der beskrives som spænding eller psykisk smerte, absorption i afdødens billede. Fasen af ​​akut sorg er ca. 4 måneder, betinget af 4 af de trin, der er beskrevet nedenfor.

    Varigheden af ​​hvert trin er temmelig vanskeligt at beskrive på grund af deres mulige interoperabilitet gennem hele perioden af ​​sorg.

    1. Stage af chok. De tragiske nyheder forårsager horror, følelsesmæssig dumhed, løsrivelse fra alt der sker, eller omvendt en intern eksplosion. Verden kan virke uvirkelig: tid i opfattelsen af ​​den voldsomme kan accelerere eller stoppe, plads - at indsnævre.

    En følelse af unreality af hvad der sker, psykisk følelsesløshed, ufølsomhed, stupor fremgår af en persons tanker. Opfattelsen af ​​den eksterne virkelighed bliver kedelig, og i fremtiden opstår der ofte huller i minderne af denne periode.

    De mest udtalte træk omfatter: konstant suk, klager over tab af styrke og udmattelse, mangel på appetit Der kan være nogle ændringer i bevidsthed - en lille følelse af uvirkelighed følelse stigende følelsesmæssig afstand fra andre ( "de kan smile, tale, gå til butikkerne, hvor der er død, og det er så tæt").

    Normalt fortolkes et kompleks af chokreaktioner som en beskyttende negation af fakta eller dødens betydning, som beskytter dem, der sørger for at kollidere med et tab i hele volumen på én gang.

    2. Fase af benægtelse (søgning) er kendetegnet ved utilfredshed i tabets virkelighed. Personen overbeviser sig selv og andre om, at "alt vil stadig ændre sig til det bedre", at "lægerne er forkerte", at "han kommer snart tilbage" osv. Hvad der er karakteristisk her er ikke negationen af ​​selve tabet, men negationen af ​​det faktum, at tabet er konstant.

    På nuværende tidspunkt er det svært for en person at holde sig opmærksom i omverdenen, virkeligheden opfattes som om gennem et gennemsigtigt slør, hvor ofte følelserne af den afdøde er til stede: en person i en menneskemængde som en indfødt person, dørklokken blinker tanken: dette er det. Sådanne visioner er helt naturlige, skræmmende, taget for tegn på forestående vanvid.

    Bevidsthed tillader ikke tanken om andres død, det undgår den smerte, der truer med at ødelægge, og vil ikke tro på, at deres eget liv nu også skal ændres. I løbet af denne periode ligner livet en dårlig drøm, og en person forsøger desperat at "vågne op" for at sikre, at alt er tilbage som før.

    Nægtelse er en naturlig forsvarsmekanisme, der understøtter den illusion, at verden vil ændre sig, efter vores "ja" og "nej" og endnu bedre - at forblive uændret. Men gradvist begynder bevidstheden at acceptere tabets virkelighed og dets smerte - som om det indre indre rum begynder at fylde følelser.

    3. Trin aggression, som kommer til udtryk i form af vrede, fjendtlighed og aggression mod ydersiden, ladningen i død af en nær person selv, familie eller venner, som behandlede lægen, og andre.

    At være på dette stadium af konfrontation med døden, kan en person true "skyldig" eller omvendt engagere sig i selv-flagellation, føler sig skyldig i hvad der skete.

    Manden, der har lidt tab, forsøger at finde i de begivenheder, der gik forud for døden, bevis for, at han ikke har gjort for de døde alle som kunne (ingen tid givet medicin, endsige, var der ikke, og så videre). Han beskylder sig for uopmærksomheden og overdriver værdien af ​​hans mindste fejltagelser. Skyldfølelser kan forværres af en konfliktsituation før døden.

    Billedet af oplevelser supplerer signifikant responset fra det kliniske spektrum. Her er nogle af de mulige oplevelser i denne periode:

    • Soveforandringer
    • Panic frygt.
    • Ændringer i appetit, ledsaget af betydeligt vægttab eller gevinst.
    • Perioder med uforklarlig græd.
    • Træthed og svaghed.
    • Muskel tremor.
    • Humørsvingninger.
    • Manglende evne til at koncentrere og / eller huske.
    • Ændringer i seksuel behov / aktivitet.
    • Manglende motivation.
    • Fysiske symptomer på lidelse.
    • Øget behov for at tale om de døde.
    • Stærkt ønske om at gå på pension.

    Udbredelsen af ​​følelser oplevet på dette tidspunkt er også ret bred; en person oplever akut tab og dårligt kontrollerer sig selv. Men uanset hvor ubærbart skuldens følelser, uretfærdighedens følelser og umuligheden af ​​yderligere eksistens ville være, er alt dette en naturlig proces med at opleve tab. Når vrede finder sin vej ud og intensiteten af ​​følelser falder, begynder den næste fase.

    4. Depressionens stadium (lidelse, uorganisering) - angst, ensomhed, selvomsorg og dyb neddybning i tabets sandhed.

    Det er på dette stadium, at det meste af sorgens skyld falder, for en person, der står over for døden, kan gennem depression og smerte se efter meningen med det, der skete, genoverveje værdien af ​​sit eget liv, gradvist give slip på forholdet til de døde og tilgive ham og sig selv.

    Dette er perioden for den største lidelse, akut psykisk smerte. Mange tunge, undertiden mærkelige og skræmmende følelser og tanker vises. Denne følelse af tomhed og meningsløshed, håbløshed, en følelse af opgivelse, af ensomhed, vrede, skyld, frygt og angst, hjælpeløshed. Usædvanlig optagelse af den afdøde og hans idealisering er typiske - understreger ekstraordinære fordele og undgår minder om dårlige træk og handlinger.

    Hukommelse, da den bevidst skjuler alle de ubehagelige øjeblikke i et forhold, reproducerer kun de mest vidunderlige, idealiserer de afviste, hvilket forbedrer smertefulde oplevelser. Ofte begynder folk pludselig at forstå, hvordan de faktisk var glade og hvor meget de ikke værdsatte det.

    Sorg giver et tegn på relationer med andre. Der kan være et tab af varme, irritabilitet, et ønske om at gå på pension.

    Ændring af daglige aktiviteter. Det er svært for en person at koncentrere sig om, hvad han laver, det er svært at bringe tingene til ende, og sværorganiseret aktivitet kan blive helt utilgængelig i et stykke tid. Nogle gange er der en ubevidst identifikation med de døde, manifesteret i den uigennemsigtige efterligning af hans tur, bevægelser, ansigtsudtryk.

    I den akutte fase opdager den sørgende, at tusinder og tusinder af små ting er forbundet med afdøde i hans liv ("han købte denne bog", "han kunne godt lide denne visning fra vinduet", "vi så denne film sammen") og hver af dem har tankerne ind i "der og da" i dybden af ​​fortiden, og han skal gennemgå smerter for at vende tilbage til overfladen (Vasilyuk, 2002).

    Dette er et yderst vigtigt øjeblik i den produktive oplevelse af sorg. Vores opfattelse af den anden person, især en tæt, med hvem vi har tilsluttet mange vitale kommunikation, image, imprægneret ufuldstændige fælles anliggender, uopfyldte intentioner, Unforgiven lovovertrædelser, uopfyldte løfter. Arbejdet med sorg for omstruktureringen af ​​holdningen over for afdøde er lagt i arbejde med disse bindende tråde.

    Paradoksalt nok er smerten forårsaget af den, der grieves: Fænomenologisk, i akut sorg er den afdøde ikke væk fra os, mens vi selv forlader det, bryder væk fra det eller skubber det væk fra os. Og dette, selvfremstillede breakaway, denne personlige pleje, er udvisning af en elsket: "Gå, jeg vil slippe af med dig. »Og iagttagelsen af, hvordan hans billede virkelig fremmedgører, forvandler og forsvinder, og faktisk forårsager hjertesorg. Smerten ved akut sorg er smerten ikke kun af forfald, ødelæggelse og døende, men også smerten ved fødslen af ​​den nye. Det tidligere splittede væsen er her forbundet med hukommelse, forbindelsen mellem tider er genoprettet, og smerten forsvinder gradvist (Vasilyuk, 2002).

    De tidligere faser var forbundet med dødens modstand, og deres følelsesmæssige følelser var mest ødelæggende.

    5. Skridtet til at lave, hvad der skete. I litterære kilder (se J. Teitelbaum, F. Vasylyuk) er dette stadium opdelt i to:

    5.1. Stage af reststød og omorganisering.

    I denne fase indleder livet sig selv, søvn, appetit og professionel aktivitet genoprettes, den afdøde ophører med at være hovedfokus for livet.

    Oplevelsen af ​​sorg finder nu sted i form af første hyppige, og så flere og flere sjældne individuelle chok, der opstår efter et stort jordskælv. Sådanne resterende sorgsangreb kan være lige så akut som i den foregående fase, og på baggrund af den normale eksistens betragtes de subjektivt som endnu mere akutte. Årsagen til dem er nogle datoer, traditionelle begivenheder ("Nyt år for første gang uden ham", "forår for første gang uden ham", "fødselsdag") eller begivenheder i hverdagen ("fornærmet, ingen at klage", "hans navn Jeg modtog et brev ").

    Denne fase varer som regel i et år: i løbet af denne tid finder næsten alle normale livshændelser sted og begynder derefter at gentage. Dødsdagen for døden er den sidste dato i denne serie. Det er måske derfor, at de fleste kulturer og religioner giver et år til sorg.

    I denne periode går tabet gradvist ind i livet. En person skal løse mange nye opgaver relateret til materielle og sociale ændringer, og disse praktiske opgaver er sammenflettet med selve oplevelsen. Han sammenligner meget ofte sine handlinger med den afdødes moralske standarder med sine forventninger, således at "hvad ville han sige". Men efterhånden er der flere og flere minder frigjort fra smerte, følelser af skyld, forseelse, overgivelse.

    5.2.Stage "færdiggørelse". Den normale oplevelse af sorg, som beskrives af os, går i sin sidste fase om et år. Her må den sørgende person undertiden overvinde nogle kulturelle barrierer, der hæmmer fuldbyrdelsesloven (for eksempel tanken om, at sorgens varighed er et mål for kærlighed til de døde).

    Betydningen og opgaven med sorg i denne fase er, at den afdødes billede tager sit permanente sted i familie- og personlig historie, familiens og personlige hukommelse om den sørgende, som et lyst billede, hvilket kun forårsager en lys sorg.

    Varigheden af ​​sorgreaktionen bestemmes selvfølgelig af, hvor godt personen udfører sorgens skyld, det vil sige forlader tilstanden af ​​ekstrem afhængighed af den afdøde, tilpasser sig igen til det miljø, hvor den tabte person ikke længere eksisterer, og danner nye relationer.

    Af stor betydning for strømmen af ​​sorg er intensiteten af ​​kommunikationen med afdøde før døden.

    Desuden er sådan kommunikation ikke nødvendigvis baseret på kærlighed. Døden af ​​en person, der forårsagede stærke fjendtlighed, især fjendtlighed, der ikke kunne finde vej ud på grund af hans stilling eller loyalitetskrav, kan forårsage en stærk sorgreaktion, hvor fjendtlige impulser er mest mærkbare.

    Ofte, hvis en person dør, som spiller en nøglerolle i et bestemt socialt system (i familien spillede manden rollen som far, brødvinder, mand, ven, beskytter osv.), Fører hans død til opløsning af dette system og drastiske ændringer i liv og social status. medlemmer. I disse tilfælde er tilpasning en meget vanskelig opgave.

    En af de største hindringer for det normale arbejde med sorg er det ofte ubevidste ønske om at sørge for at undgå den intense lidelse i forbindelse med oplevelsen af ​​sorg og for at undgå at udtrykke de følelser der er forbundet med det. I disse tilfælde er der en "jamming" på et hvilket som helst af stadierne, og udseendet af smertefulde sorgreaktioner er muligt.

    Smertefulde sorg reaktioner. Smertefulde sorgreaktioner er forvrængninger af processen med "normal" sorg.

    Forsinket reaktion. Hvis en dødsfald finder en person i at løse nogle meget vigtige problemer, eller hvis det er nødvendigt for andres moralske støtte, kan han næppe eller slet ikke opleve sin sorg i en uge eller endda meget længere.

    I ekstreme tilfælde kan denne forsinkelse vare i årevis, hvilket fremgår af tilfælde, hvor folk, der for nylig har lidt et stort tab, dækker sorgen over mennesker, der døde for mange år siden.

    Forvrængede reaktioner. Kan manifestere som overfladiske manifestationer af uopløst sorg. Følgende typer af sådanne reaktioner kendetegnes:

    1. Øget aktivitet uden en følelse af tab, men snarere med en følelse af velvære og en smag for livet (personen opfører sig som om intet var sket), kan manifestere sig i en tilbøjelighed til at engagere sig i aktiviteter, der ligger tæt på hvad den afdøde gjorde på én gang.

    2. Udseende i de sørgende symptomer på den afdødes sidste sygdom.

    3. Psykosomatiske tilstande, der primært omfatter ulcerativ colitis, reumatoid arthritis og astma.

    4. Social isolation, patologisk undgåelse af kommunikation med venner og familie.

    5. hård fjendtlighed mod visse individer (lægen) Med et skarpt udtryk for deres følelser er der næsten aldrig nogen handling mod den anklagede.

    6. Skjult fjendtlighed. Følelser bliver som om "stivnet" og adfærd - formelt.

    Fra dagbogen: ". Jeg udfører alle mine sociale funktioner, men det ligner et spil: det har ingen indflydelse på mig.

    Jeg kan ikke opleve nogen varm følelse. Hvis jeg havde følelser, ville det være vrede overhovedet.

    7. Tab af former for social aktivitet. Man kan ikke beslutte sig for nogen aktivitet. Der er ingen beslutsomhed og initiativ. Kun almindelige daglige aktiviteter er færdige, og de gøres i trin og bogstaveligt talt i trin, som hver kræver en stor indsats fra en person og er berøvet nogen interesse for ham.

    8. Social aktivitet til skade for deres egen økonomiske og sociale stilling. Sådanne mennesker med uhensigtsmæssig generøsitet distribuerer deres ejendom, går let på finansielle eventyr og slutter uden familie, venner, social status eller penge. Denne langvarige selvstraf er ikke forbundet med en bevidst følelse af skyld.

    9. Forvirret depression med spænding, agitation, søvnløshed, med en følelse af lav værdi, hård selvtillid og et klart behov for straf. Folk i denne stat kan forsøge selvmord.

    Ovennævnte smertefulde reaktioner er et ekstremt udtryk eller forvrængning af normale reaktioner.

    Flow ind i hinanden på en trinvis måde forsinker disse forvrængede reaktioner signifikant forsinkelse og forværrer sorg og efterfølgende "genopretning" af det sørgende. Med passende og rettidig indgriben er de berettigede til korrektion og kan omdannes til normale reaktioner og derefter finde deres opløsning.

    En af de typer af patologisk sorg er reaktionen om sorg til adskillelse, som kan observeres hos mennesker, der ikke lider en elskedes død, men kun adskillelse fra ham, der for eksempel er forbundet med en sønns, broders eller mands overgang til hæren.

    Det overordnede billede, der opstår, betragtes som et syndrom af forventet sorg (E. Lindemann).

    Der er tilfælde, hvor folk var så bange for nyheden om en elskedes død, at de i deres erfaringer gik igennem alle stadierne af sorg, op til og med fuldstændig restaurering og intern befrielse fra deres kære. Sådanne reaktioner kan godt beskytte en person mod at blive ramt af de uventede nyheder om døden, men de forstyrrer også genoprettelsen af ​​relationer med den tilbagevendende person. Disse situationer kan ikke betragtes som forræderi af dem, der venter, men efter retur er der brug for meget arbejde på begge sider for at opbygge nye relationer eller relationer på et nyt niveau.

    Opgaverne i sorgens arbejde. Passerer gennem visse stadier af erfaring udfører sørgning en række opgaver (ifølge G. Whites):

    1. Accept tab af virkelighed, ikke kun af grund, men også af følelser.

    2. For at overleve smerten ved tab. Smerten frigives kun gennem smerte, hvilket betyder, at smertestab, der ikke er erfaret, er bundet til at dukke op før eller senere i nogen symptomer, især i psykosomatisk tilstand.

    3. Opret en ny identitet, det vil sige, find dit sted i en verden, hvor der allerede er tab. Det betyder, at en person skal gennemgå sit forhold til den afdøde, finde dem en ny form og et nyt sted i sig selv.

    4. Overfør energi fra tab til andre aspekter af livet. Under sorg bliver en person absorberet i de døde: det forekommer ham, at for at glemme ham eller holde op med at sørge, er det ensbetydende med bedrageri. Faktisk giver evnen til at give slip på din sorg en følelse af fornyelse, åndelig forvandling, oplever en forbindelse med sit eget liv.

    En mand skal tage smerten ved tab. Han skal genoverveje sit forhold til den afdøde og genkende ændringer i sine egne følelsesmæssige reaktioner.

    Hans frygt for at miste hans sind, hans frygt for uventede ændringer i hans følelser, især udseendet af en kraftigt øget følelse af fjendtlighed, skal alle omdannes. Han skal finde en acceptabel form for hans videre forhold til afdøde. Han må udtrykke sin skyld og finde folk omkring ham, fra hvem han kunne tage et eksempel på i sin adfærd.

    Livet efter tabet. Den følelsesmæssige oplevelse af en person ændrer sig og bliver beriget i forbindelse med personlig udvikling som et resultat af at opleve krise livsperioder, empati for andres mentale tilstande. Specielt i denne serie er erfaringerne fra en elskedes død.

    Erfaringer af denne art kan medføre en forklaring på deres eget liv, en omtanke for værdien af ​​at være og. i sidste ende anerkendelse af visdom og dyb mening, men alt der sker. Fra dette synspunkt kan døden ikke kun give os lidelse, men også en mere følelse af vores eget liv; give en oplevelse af enhed og forbindelse med verden, tegne en person til dig selv.

    En person kommer til at forstå, at med sin elskede død har hans eget liv ikke helt mistet sin mening - det har fortsat sin værdi og forbliver lige så meningsfuldt og vigtigt, på trods af tabet. En person kan tilgive sig selv, give slip på fornærmelsen, tage ansvar for sit liv, mod for sin fortsættelse - han vender sig tilbage til sig selv.

    Selv det tungeste tab indeholder muligheden for at vinde (Bakanova, 1998). Ved at acceptere eksistensen af ​​tab, lidelse, sorg i deres liv, bliver folk i stand til mere fuldt ud at føle sig som en integreret del af universet, leve deres eget liv mere fuldt ud.

    Petersborg psykolog, familie psykolog, psykologisk rådgivning, psykologisk rådgivning, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en god psykolog St. Petersburg, god se psykolog i St. Petersborg, god Petersborg psykolog, en psykolog ved St. Petersborg, en god psykolog i St. Petersborg, en god psykolog Peter, en god psykolog i St. Petersborg, en psykolog ved St. Petersburg, Skt Petersborg psykolog, en psykolog i St. Petersborg, en psykolog Petersborg, en psykolog ved St. Petersborg, en psykolog i St. Petersborg, en psykolog i St. Petersborg, hjælp Psychol i St. Petersborg, psykolog i Skt. Petersborg, psykolog St Petersburg, psykologs tjenester i Skt. Petersborg, hjælp fra en psykolog i St. Petersborg, psykolog St Petersburg, en god psykolog i Skt. Petersborg, skriv til en psykolog i Skt. Petersborg, find en psykolog i Skt. Petersborg Petersborg psykolog, psykologisk rådgivning, St.Petersburg, serviceydelser psykolog St. Petersburg, psykologisk rådgivning St. Petersburg, Skt Petersborg psykolog, en psykolog ved St. Petersborg, en psykolog ved St. Petersburg, Skt Petersborg psykolog, en psykolog i St. Petersburg, Skt Petersborg god psykolog, rådgivning psyko log i St. Petersborg, en psykolog ved St. Petersborg, psykologisk rådgivning i St. Petersborg, psykologisk rådgivning i St. Petersborg, psykologisk rådgivning i St. Petersborg, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en psykolog i en pb, psykologisk rådgivning St. Petersburg, en god psykolog St. Petersborg, en god psykolog i St. Petersborg god psykolog St Petersburg, psykolog i Skt. Petersborg, god psykolog i Skt. Petersborg, god psykolog i Skt. Petersborg, god psykolog i St. Petersborg, psykolog i Skt. Petersborg, hjælp fra en Skt. Petersborgs psykolog, hjælp fra en Skt. Petersborgs psykolog, hjælp fra en Skt. Petersborgs psykolog erburg, en psykolog ved St. Petersborg, en psykolog i St. Petersborg, en psykolog i St. Petersborg, en psykolog i St. Petersborg, en familie psykolog i St. Petersborg, en psykolog ved St. Petersborg, en psykolog sf-tjenester, en psykolog Petersborg, en psykolog ved St. Petersborg, en god psykolog, St. Petersburg, Optag til psykologen i Skt. Petersborg, find en psykolog af Skt. Petersborgs psykolog, St. Petersborgs psykolog, Psykologisk rådgivning i Skt. Petersborg, Tjenester af en psykolog i Skt. Petersborg, en psykologhøring af St. Petersborg, en psykolog fra Skt. Petersborg.

    Psykolog SPB, familiepsykolog, psykologisk bistand, rådgiver psykolog

    Top