logo

En elskedes død er en af ​​de mest forfærdelige begivenheder, der kan ske i livet. Desværre er dette bestemt til at møde næsten alle. Her er det vigtigt at forstå, at oplever sorg er en lang proces, og det skal tage tid. Tunge følelser og forhold er en naturlig følge af en traumatisk begivenhed. De bliver nødt til at leve et stykke tid for at sortere ting og komme til en accept. Der er fem universelle faser, som en person går igennem i denne periode.

  • Negation. Nyhederne om døden "stønner" personen. Reaktionen af ​​mennesker i dette øjeblik kan varieres: nogen begynder at råbe, nogen fossiler og giver ikke nogen følelser. Afvisning kan forekomme i det øjeblik, en person lærer om, hvad der skete. Han begynder at spørge igen: "Hvad? Hvad? "Klargør ordlyden. Dette er ikke fordi han har et høreproblem, men fordi han ikke vil tro. På dette tidspunkt forsinker psyken en periode med bevidsthed om en ubehagelig kendsgerning og søger en ressource, så en person kan mødes med smerte. Men denne smerte er så stærk, at stadiet om benægtelse varer i en periode efter alle de traditionelle afskedsritualer. Ifølge følelser kan det virke som om en person, at afdøde ikke rent faktisk er død, men er gået et sted. Et stykke tid ser det ud til, at han er ved at komme ind i lokalet, og alt vil være som før. I denne periode kan en person nægte sin smerte: "Nej, nej. Det er okay. Jeg blev skadet ved begravelsen, men nu er alt godt. " Denne fase er nødvendig for at en person kan forberede sig på et møde med hele rækken af ​​følelser og følelser, som tabet medfører. Og når en person er klar, begynder den næste fase.
  • Vrede og vrede På dette stadium begynder en skarpere følelse af en persons fravær, og den sørgende person bliver vred på omstændigheder, hos tredjemand, ved sig selv og undertiden hos afdøde. "Lægemidlet i landet er dårligt," "lægen så ikke," "brandmanden udbrød ilden dårligt". "Jeg kunne have fået ham til at blive undersøgt." "Jeg kunne bruge mere tid med ham." "Hvorfor tog han sig ikke af hans helbred?" Hvorfor får han mig til at lide sådan? "Osv. Alle detaljer om situationen begynder at dukke op i mit hoved, og processen med at "søge efter de skyldige" starter. Nogle gange er der vrede over folk, der ikke engang er involveret i den triste begivenhed: "Hvorfor kan de glæde sig, når jeg har sådan sorg?" I denne periode forværres følelsens skyld, som er eksistentiel og neurotisk. Under den eksistentielle variant har en person skyld i det, han engang gjorde forkert med hensyn til afdøde (hvad der virkelig fandt sted), eller tværtimod gjorde ikke noget godt. Dette er en normal form for skyld, det er en indikator for moralsk modenhed. Det finder sted og skal eksistere i nogen tid. Som følge heraf vil en person komme til det faktum, at han har ret til at lave fejl. Den neurotiske form for skyld er normalt pålagt udefra. For eksempel af den afdøde selv, hvis han kastede sig før sin død med sådanne sætninger som "Du vil bringe mig til graven!". Det kan også pålægges af det umiddelbare miljø, som er kastet af sådanne sætninger som "Godt gjort! Han levede med lyset! "Og så videre. Sådanne gebyrer kan gå til en mand i hans indre plan. Og her er han nødt til at forstå, at hvis han virkelig var skyldig i døden, ville han blive sat i fængsel. Hvis denne historie ikke handler om en forbrydelse, er fejlen ikke berettiget. Alt energi i denne fase er omdannet til det næste.
  • Overenskomstforhandlinger. Forhandling sker med smerte. Hun er meget stærk og ønsker at drukne. For eksempel: "Jeg vil drikke en pille, og det bliver lettere for mig." En person kan søge forskellige muligheder for at klare smerter. Som følge heraf indser han, at alle forsøg ikke er effektive, og næste fase begynder.
  • Depression. Her når lidelserne sit klimaks og overskygger alt andet. En person mister styrke, ønsker, søvnproblemer kan begynde, appetit forsvinder, situationen virker håbløs, og derudover kan kronisk smerte forekomme. Fortiden vender ikke tilbage, nutiden er meget smertefuld, fremtiden virker meningsløst. Her møder folk normalt vildledelsen, at hvis de holder op med at bekymre sig, vil det svare til at glemme den afdøde og som om de ikke kan lide ham. De skal forstå, at dette kun er en fejltagelse.
  • Accept og omorganisering. Ligegyldigt hvor svært, til sidst kommer den emotionelle accept af tab. Intensiteten af ​​erfaringerne falder, der kommer en stille sorg, og så en lyst tristhed. Malinger vises i livet igen, en person holder op med at leve i fortiden, nyder nutiden og ser frem til håbet med fremtiden. Det betyder ikke, at han glemmer afdøde. Han har sin plads i hjertet, bare holdt op med at blive et blødende sår. Efter at have accepteret i minde om fortiden, begynder lykkelige øjeblikke at sejre, som bliver en kilde til styrke og støtte.

    Disse trin er en generaliseret model, og i det virkelige liv kan du observere en række sekvenser, og skyttelbussen løber fra scene til scene. Dette er en meget individuel proces, men det har fælles tendenser for hver person.

    Det værste der kan ske er en marmelade på ethvert tidspunkt, som i sidste ende har destruktive konsekvenser. Sorg kan betragtes som kompliceret, hvis smerten er utilstrækkelig i styrke, en person skader sig selv og andre, og sorgen selv er meget strakt i tiden. Hvis denne proces grundigt forstyrrer livet, så er det en grund til at konsultere en specialist. Selvfølgelig er grænsen mellem normal sorg og kompliceret meget vanskelig at tegne. Og timingen er også meget betinget. Hvis du er i tvivl om alt går inden for rammerne af normen, er det bedre at diskutere denne situation med en psykolog.

    Passerer gennem hvert trin, modtager den sørgende et bestemt resultat, hvilket bringer ham tættere på accept. Ligegyldigt hvor mærkeligt det lyder, men efter at have bestået testen om sorg, en person til sidst erhverver ressourcer til sig selv, går han til et nyt udviklingsniveau: en mere subtil forståelse og opfattelse af verden opstår, eksistensen af ​​eksistensen realiseres og dermed værdien af ​​sit eget liv og sine kærligheds liv. Sådanne mennesker bliver mere følsomme, og som følge heraf kan de selv yde støtte til andre mennesker.

    Og husk altid: alle dårlige forhold er et midlertidigt fænomen, og som følge heraf får du altid en ressource fra dem!

    Hvordan man overlever et tab: 5 stadier af sorg og måder at overvinde det

    Livet lægger mange forsøg på en person, og jo ældre han får, jo oftere står han over skuffelser og tab. Alle lærer at klare deres sorg, og der er ingen enkelt helbredende vej, der kan hjælpe alle. Men der er en række psykologiske metoder, der ofte bruges til at overvinde smerten ved at miste en elsket, bryde op eller den forfærdelige nyhed om en uhelbredelig sygdom.

    Til at begynde med, lad os fortælle om de stadier, som en person skal overvinde på vejen for at genoprette følelsesmæssig balance. På deres tid blev de identificeret af en psykolog Elizabeth Kubler-Ross, en amerikansk psykolog, der skabte konceptet om at hjælpe de døende patienter. Disse reaktioner er relevante både for deres slægtninge og for mennesker, der allerede har overlevet en elskedes død.

    1. Etape af benægtelse

    På dette stadium kan en person ikke tro på, at der er sket en katastrofe i sit liv. Ubevidst frygt for at acceptere den forfærdelige virkelighed gør det svært at møde sandheden. En sådan reaktion varer typisk ikke lang tid, for som om han ikke forsøgte at ignorere den chokerende besked, vil virkeligheden før eller senere tage sin vejafgift.

    2. Vredeens stadium

    Vred og aggression i forhold til omverdenen kan fremstå kraftigt og kan vokse gradvist. Normalt er det rettet mod magtesløse læger, sunde og glade mennesker, familie og venner, der sympatisk prøver at hjælpe med at klare problemerne. Vrede kan virkelig midlertidigt temperere hjertesorg, fordi negativ energi finder en ny kanal til udmattelse. Men der er tilfælde, hvor en person blev vred på sig selv, udsættes for konstant selvmord - både moralsk og fysisk.

    3. Etape af budgivning

    Budgivningsfasen er manifesteret i et desperat forsøg på en person til at gå ind i illusorisk frelses verden, at "være enig med Gud, at vente på et mirakel eller en skæbnesgave. Denne reaktion skubber ofte en person til at søge hjælp i kirken, åndelig praksis eller sekter.

    4. Etape af depression

    Natten er mørkeste inden daggry. Det er dette berømte udtryk, som bedst beskriver depressionsstadiet, der går forud for accept af et tab. Uundgåeliggørelsen af ​​tab forstås klart af en person, han lukker i sin sorg, grieves, mister interessen for det der sker rundt, ophører med at tage sig af sig selv og deres kære. Det ser ud til at meningen med livet er tabt, der er ikke nok styrke og energi til hverdagslige anliggender og arbejde. Depression kan være den længste fase på vejen til genopretning.

    5. Acceptance Stage

    At acceptere et tab eller en bevidsthed om dens uundgåelighed opstår oftest pludselig. En persons øjne bliver klare, han kan se tilbage, analysere sit liv, roligt og omhyggeligt tale med andre om hans problem. Acceptance betyder ikke at overvinde sorg, men det foreskygger et tilbagevenden til det normale liv.

    På dette stadium kan terminalt syge mennesker forsøge at afslutte deres jordiske anliggender, sige farvel til deres kære, nyde de fordele, som livet har forladt dem.

    Folk, der har overlevet en elskedes død, kan huske ham uden akut smerte. Intet kan gøre op for tabet, men hårdt sorg er gradvist erstattet af beklagelse og sorg, og det er det naturlige forløb. Vi forbliver i denne verden for at fortsætte med at leve, opbygge og selvfølgelig holde hukommelsen til en tidligt afdøde elskede.

    Denne sekvens af menneskelige reaktioner er betinget. Ikke alle mennesker oplever sorg på samme måde. Nogle faser kan ændre steder, nogen sidder fast på et bestemt tidspunkt og kan kun komme ud af det med hjælp fra en kvalificeret terapeut. Under alle omstændigheder, hvis du har bemærket lignende adfærdsmæssige egenskaber i dig selv eller en elsket, skal du tale om det. En rolig og fortrolig hjerte til hjerte taler er den bedste hjælp.

    Nogle sidste tips

    Du bør ikke skamme sig over din sorg, skjule dine tårer, fortælle dit mod eller klemme et smil ud af dig selv. Hvis du vil græde - gå på pension eller møde med en ven, du stoler på. Undlad at nægte hjælp. Tal dine følelser, klager og frygt, for det der er sagt, kan sikkert efterlades.

    Undgå at ignorere dit helbred. Sorg har mange fysiologiske manifestationer, forårsager søvnløshed, apati, tab af appetit, forstyrrelser i mave-tarmkanalen, det kardiovaskulære system fremkalder et fald i kroppens beskyttende egenskaber.

    Se psykologen. Lægen står over for en række livssituationer, og vil helt sikkert bidrage til at bringe sindet og følelserne i balance.

    Luk ikke hjemme. Gå, se natur, mennesker og dyr. Livet bevæger sig, og med det - dig. Sorgen over den mindste partikel vil forlade din sjæl, og til sidst vil der være taknemmelighed for den levende lykke og minderne fyldt med let tristhed.

    Stadier for at gøre det uundgåelige

    I hver persons liv er der sygdomme, tab, sorg. En person skal acceptere alt dette, der er ingen anden vej ud. "Acceptance" ud fra psykologiens synspunkt betyder en passende vision og opfattelse af situationen. At acceptere en situation ledsages meget ofte af frygt for det uundgåelige.

    Den amerikanske læge Elizabeth Kübler-Ross har skabt begrebet psykologisk hjælp til at dø mennesker. Hun undersøgte erfaringerne fra dødelig syge mennesker og skrev en bog: "On Death and Dying." I denne bog beskriver Kübler-Ross optagelsen af ​​at tage døden:

    Hun så på reaktionen hos patienterne på den amerikanske klinik, efter at lægerne fortalte dem om den forfærdelige diagnose og uundgåelige død.

    Alle 5 faser af psykologiske oplevelser opleves ikke kun af de syge mennesker selv, men også af deres slægtninge, som har lært om den forfærdelige sygdom eller om deres nærmeste forestående afgang. Syndromet af tab eller sorg, stærke følelser, der opleves som følge af tab af en person, er kendt for alle. Tabet af en elsket kan være midlertidig, forekomme som følge af adskillelse eller permanent (død). I løbet af livet bliver vi knyttet til vores forældre og nære slægtninge, som giver os omsorg og omsorg. Efter tabet af nære slægtninge føler personen sig berøvet, som om "afskåret del" af ham, føles en følelse af sorg.

    benægtelse

    Den første fase af at acceptere det uundgåelige er negation.

    På nuværende tidspunkt mener patienten, at der er sket en slags fejl, han kan ikke tro på, at dette virkelig sker for ham, at det ikke er en dårlig drøm. Patienten begynder at tvivle på lægeens professionalisme, den korrekte diagnose og forskningsresultaterne. I den første fase af "accept af det uundgåelige" begynder patienterne at gå til større klinikker for konsultationer, gå til læger, medier, professorer og videnskabslæger, til asylansøgere. I den første fase i en syg person er der ikke kun en fornægtelse af den forfærdelige diagnose, men også frygt for nogle kan den fortsætte til døden selv.

    Hjernen hos en syg person nægter at opfatte oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende. I den første fase af "at lave de uundgåelige" onkologiske patienter begynder at blive behandlet med traditionel medicin, nægter de traditionel stråling og kemoterapi.

    Anden fase af accepten af ​​det uundgåelige er udtrykt i form af sygdommens vrede. Normalt spørger en person spørgsmålet "Hvorfor er det mig?" "Hvorfor blev jeg syg med denne forfærdelige sygdom?" Og begynder at bebrejde alle, begynder med lægerne og slutter med mig selv. Patienten forstår at han er alvorligt syg, men det forekommer ham, at lægerne og hele lægerne ikke er opmærksomme på ham, ikke lyt til hans klager, vil ikke behandle ham længere. Vrede kan manifestere sig i det faktum, at nogle patienter begynder at skrive klager til læger, gå til myndighederne eller true dem.

    I denne fase af "at gøre den uundgåelige" syge person bliver unge og sunde mennesker irriteret. Patienten forstår ikke, hvorfor alle smiler og griner, livet fortsætter, og hun stoppede ikke et øjeblik på grund af sin sygdom. Vrede kan opleves dybt inde, og kan på et tidspunkt "udhælde" på andre. Manifestationer af vrede opstår normalt på det stadium af sygdommen, når patienten føler sig god og har styrke. Sygdommen hos en syg person er ofte rettet mod psykisk svage mennesker, der ikke kan sige noget som svar.

    Den tredje fase af den psykologiske reaktion fra en syg person til en hurtig død er - forhandling. Syge mennesker forsøger at indgå en aftale eller forhandlinger med skæbnen eller med Gud. De begynder at tænke, de har deres egne "tegn". Patienter i denne fase af sygdommen kan gætte: "Hvis mønten nu falder haler ned, så vil jeg komme sig." I denne fase af "accept" begynder patienterne at udføre forskellige gode gerninger for at engagere sig i næsten velgørenhed. Det ser ud til dem, at Gud eller skæbnen vil se, hvad der er godt og godt, de er og vil "ændre deres mening", vil give dem et langt liv og et helbred.

    I denne fase overvurderer personen hans evner og forsøger at ordne alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i den kendsgerning, at en syg person er villig til at betale alle sine penge for at redde sit liv. På forhandlingsstadiet begynder patientens styrke gradvist at svække, sygdommen skrider fremad, og hver dag bliver det værre og værre. I denne fase af sygdommen afhænger meget af den syges slægtninge, fordi han gradvist mister styrke. Forhandlingsfasen med skæbne kan også spores til den syges slægtninge, der stadig har håb om genopretning af en elsket, og de gør en maksimal indsats for dette, giver bestikkelser til læger, begynder at gå i kirke.

    depression

    I fjerde fase forekommer der alvorlig depression. På dette stadium bliver en person normalt træt af kampen for liv og sundhed, hver dag bliver han værre og værre. Patienten mister håbet om opsving, hans "hænder sænkes", et fald i skarpt fald i humør, apati og ligegyldighed for livet omkring ham observeres. En person på dette stadium er nedsænket i sine indre følelser, han kommunikerer ikke med mennesker, han kan ligge i timevis i en stilling. På baggrund af depression kan en person opleve selvmordstanker og forsøge selvmord.

    accept

    Det femte stadium hedder accept eller ydmyghed. I fase 5, "at gøre det uundgåelige menneske har næsten spist sygdommen, det har udtømt ham fysisk og moralsk. Patienten bevæger sig lidt, bruger mere tid i sin seng. I den 5. etape levede en alvorlig syg person som om opsummering af hele sit liv, indse, at der var meget godt i det, han formåede at gøre noget for sig selv og andre, opfyldte sin rolle på denne jord. "Jeg har levet dette liv af en grund. Det lykkedes mig at gøre meget. Nu kan jeg dø i fred. "

    Mange psykologer studerede Elizabeth Kübler-Ross-modellen af ​​"5 stadier af dødsaccept" og konkluderede, at amerikanske studier var mere subjektive, ikke alle syge mennesker går igennem alle 5 faser, nogle af dem kan forstyrres eller slet ikke.

    Acceptets stadier viser os, at ikke alene finder døden sted, men alt det er uundgåeligt i vores liv. På et bestemt tidspunkt indeholder vores psyke en vis beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke på passende vis opfatte objektiv virkelighed. Vi forvrænger ubevidst virkeligheden og gør det praktisk for vores ego. Adfærd hos mange mennesker i alvorlige stressfulde situationer ligner opførsel af en struds, der gemmer hovedet i sandet. Vedtagelsen af ​​objektiv virkelighed kan kvalitativt påvirke vedtagelsen af ​​passende beslutninger.

    Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmygt opfatte alle situationer i livet, det vil sige at stadierne for at acceptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk, der tror på Gud, tolererer psykologisk lettere processen med at dø.

    5 stadier af sorg

    Dr. Elizabeth Kübler-Ross har udviklet metoder til at understøtte og rådgive om personskade, sorg og sorg i forbindelse med døden og døden selv. Hun forbedrede også sin forståelse og praksis med hensyn til dødens emne.

    I 1969 beskrev Kübler-Ross fem stadier af sorg i sin bog om død og døende. Disse trin repræsenterer det normale udvalg af følelser, som folk oplever, når de beskæftiger sig med ændringer i deres eget liv.

    Alle ændringer omfatter tab på et bestemt niveau.

    Fem-trinsmodellen af ​​sorg indbefatter: fornægtelse, vrede, bargain, depression, accept og strækker sig ud over død og tab. Skader og følelsesmæssige chok er ens i at udtrykke indflydelse på mennesker. Død og død for mange mennesker er det højeste traume, en person kan opleve en lignende følelsesmæssig lidelse, når man beskæftiger sig med flere livsproblemer, især hvis man skal konfrontere noget svært for første gang og / eller hvis der opstår et problem, der truer sfæren af ​​psykologisk impotens som alle vi besidder i forskellige former.

    Vi kan ofte tydeligt se en lignende reaktion på langt mindre alvorlige skader end død og tab, for eksempel jobtab, tvungen flytning, kriminalitet og straf, handicap og skader, sammenbrudssammenhæng, økonomisk tab osv. Denne udbredt anvendelse af denne model det er værd at lære.

    Dødens tema, herunder vores reaktioner på det, tiltrækker en seriøs og lidenskabelig interesse. Det forstås, rationaliseres og fortolkes på forskellige måder.

    Denne artikel om de fem faser af Kübler-Ross sorg er ikke foreslået som absolut eller fuldstændig pålidelig videnskabelig viden.

    For forskellige mennesker indebærer døden, som livet selv, forskellige øjeblikke og tanker.

    Du kan tage fra dette, hvad der er nyttigt for dig og hjælpe andre, fortolke disse oplysninger på samme måde.

    Det faktum, at en person driver en til fortvivlelse (opgaven med at ændre sig, være i fare eller en fobi osv.) Er ikke truet af en anden. Nogle mennesker, for eksempel, elsker slanger og klatring bjerge, mens for andre er disse yderst skræmmende ting. Emosionelle reaktioner og traumer bør overvejes i relative snarere end absolutte termer. Supportmodellen minder os om, at andres synspunkt er forskellig fra vores, om vi er i chok og chok eller hjælper andre med at håndtere deres frustration og nød.

    De fem stadier af sorgmodel blev oprindeligt udviklet som en model for at hjælpe døende patienter til at klare død og død, men dette koncept gav også indsigt og vejledning for forståelse af det kommende traume og forandring og for at hjælpe andre med følelsesmæssig tilpasning.

    Da Kubler-Ross beskrev disse faser, forklarede hun, at alle disse er normale menneskelige reaktioner på tragiske øjeblikke i livet. Hun kaldte dem en forsvarsmekanisme. Og det er dem, vi oplever, når vi forsøger at klare ændringerne. Vi oplever ikke disse trin strengt skiftevis, netop lineært, trin for trin. Det sker, at vi kaster ind i forskellige faser på forskellige tidspunkter og kan endda gå tilbage til de stadier, vi allerede har oplevet.

    Nogle trin kan revideres. Nogle trin kan være helt fraværende. Kubler-Ross siger, at stadierne kan vare i forskellige perioder og kan erstatte hinanden eller eksistere samtidigt. Ideelt, hvis du klarer at nå "Acceptance" -fasen med alle de ændringer, vi skal stå over for, men det sker ofte, at vi sidder fast i et af stadierne og ikke kan gå videre.

    Sorg og andre reaktioner på følelsesmæssige traumer er individuelle, ligesom fingeraftryk.

    Så hvad er formålet med en model, hvis det adskiller sig så meget fra person til person? Modellen anerkender, at folk skal gå gennem deres egen individuelle sti: forsoning med død, tab osv., Hvorefter der som regel accepteres virkelighed, som giver dig mulighed for at klare sorg.

    Modellen kan forklare hvordan og hvorfor "tiden helbreder", og "livet fortsætter". Når vi ved mere om, hvad der sker, er det normalt lidt lettere at håndtere problemet.

    "Sygdomscyklus" -modellen er en nyttig tilgang til forståelse af ens egen såvel som andres følelsesmæssige reaktion på traumer og forandringer.

    Ændring er en integreret del af livet og kan ikke undslippe det. Hvis ændringen er godt planlagt og formuleret, kan det medføre positive resultater, men selv om planlægningen er ændret, er en vanskelig proces, herunder accept og bevidsthed. Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå Kübler-Ross-forandringskurven (eller Kübler-Ross-modellen), som er et redskab til at forstå forandringsmekanismen og de trin der er involveret i det.

    5 stadier af sorg

    Det er vigtigt at forstå, at vi ikke flytter lineært op ad trinene trin for trin. En person har en tendens til at bevæge sig til etaper i en vilkårlig rækkefølge, og kan til og med endda vende tilbage til det foregående trin efter et bestemt tidspunkt. Hvert trin kan vare en anden periode, en person kan sidde fast på et bestemt tidspunkt og ikke flytte.

    Kort beskrivelse af hver af de 5 stadier af sorg:

    1. Fejl:

    "Jeg kan ikke tro det"; "Det kan ikke være"; "Ikke med mig!"; "Det kan ikke ske igen!".

    Stoffet af chok eller benægtelse er som regel den første fase i Kübler-Ross-modellen og varer normalt ikke længe. Dette er en forsvarsmekanismer fase, der tager tid til at omarbejde de ubehagelige, forstyrrende nyheder eller virkelighed. Ingen vil tro på, hvad der sker, og at det sker med os. Vi ønsker ikke at tro på forandring. Denne fase kan medføre et fald i tænkning og handling. Når det første chok går ned, kan man opleve benægtelse og måske fokusere stadig på fortiden. Nogle mennesker har tendens til at forblive i en tilstand af benægtelse i lang tid og kan miste kontakten med virkeligheden. Denne fase er som en struds, der gemmer hovedet i sandet.

    2. vrede

    "Hvorfor mig? Dette er ikke retfærdigt! "; "Nej! Jeg kan ikke acceptere det! "

    Når der endelig kommer bevidsthed, og personen realiserer situationen, kan han / hun blive vred, og på dette stadium finder søgningen efter gerningsmanden sted. Vrede kan manifestere eller udtrykkes på mange måder. Nogle direkte vrede i sig selv, andre kan lede det til andre. Mens nogle kan være forbandede i livet som helhed, kan andre beskylde økonomien, Gud, partner. I løbet af dette stadium er personen i en irritabel, forstyrret og hurtighærdet tilstand.

    3. Deal (forhandling):

    "Lad mig bare leve for at se, hvordan mine børn vil få et eksamensbevis."; "Jeg vil gøre alt, hvis du giver mig mere tid, nogle få år."

    Dette er den naturlige reaktion hos den der dør. Dette er et forsøg på at forsinke, hvad der er uundgåeligt. Vi ser ofte den samme slags adfærd, når folk står over for forandring.

    Vi forhandler om at udsætte ændringer eller finde vej ud af situationen.
    De fleste af disse tilbud er en hemmelig aftale eller kontrakt med Gud, andre eller livet, når vi siger: "Hvis jeg lover at gøre dette, så vil disse ændringer ikke ske for mig."

    4. Depression:

    "Jeg er så trist og trist, hvorfor skulle jeg bekymre mig om noget?"; "Hvad er meningen med at prøve?"

    Depression er et stadium, hvor en person er tilbøjelig til at føle tristhed, frygt, fortrydelse, skyld og andre negative følelser. En person kan helt overgive sig, nu kan han nå en blindgyde; På denne vej synes vejen fremad mørk og dyster. Ligegyldighed, isolation, afstødning af andre og manglende spænding til alt i livet kan påvises. Det kan synes, at dette er det laveste punkt i livet, hvorfra der ikke er nogen vej frem. Nogle tegn på depression omfatter tristhed, lav energi, en følelse af demotivation, tab af tro osv.

    5. Acceptance.

    "Alt bliver fint"; "Jeg kan ikke bekæmpe det, men jeg kan forberede mig på det."

    Når folk indser, at kampen mod forandringen, der kommer ind i deres liv, ikke giver resultater, accepterer de hele situationen. For første gang begynder folk at tage højde for deres evner. Det er som et tog ind i en tunnel. "Jeg ved ikke, hvad der er rundt om hjørnet. Jeg er nødt til at gå videre. Jeg er bange, men der er intet valg. Jeg håber der er et lys i slutningen... "

    Mens nogle mennesker fuldstændig underkaster sig situationen, undersøger den anden tid nye muligheder.

    Villighed til at acceptere alt, hvad der kommer næste gang.

    Husk, Kubler-Ross sagde, at vi oscillerer mellem disse faser. Når det ser ud til, at du er på acceptatiseringsstadiet, når du hører de nyheder, der kaster dig tilbage til vredens stadie. Dette er normalt! Selvom hun ikke inkluderede håb i sin liste over fem faser, sagde Kübler-Ross, at håb er en vigtig tråd, der forbinder alle faser.

    Dette håb giver tro på, at forandring er en god ende, og at alt der sker, har en særlig betydning, som vi forstår med tiden.

    Dette er en vigtig indikator for vores evne til at klare ændringer. Selv i de vanskeligste situationer er der mulighed for vækst og udvikling. Og enhver ændring er en ende. Brug af denne model giver folk ro i sindet, lettelse fra det, de forstår, i hvilket stadium af forandring de er, og hvor de var før.

    Desuden er det en stor lettelse at indse, at disse reaktioner og følelser er normale og ikke er tegn på svaghed. Kubler-Ross-modellen er nyttig til at bestemme og forstå, hvordan andre mennesker klare forandringer. Folk begynder bedre at forstå betydningen af ​​deres handlinger og blive opmærksomme på dem.

    Ikke alle er enige om brugen af ​​denne model. De fleste kritikere mener, at de fem faser forenkler den brede vifte af følelser, som folk kan opleve under en forandring.

    Modellen er også kritiseret for at antage, at den kan anvendes bredt. Kritikere mener, at det er langt fra en kendsgerning, at alle mennesker på jorden vil opleve de samme følelser og følelser. Forordet til bogen om død og døende nævner dette og nævner, at disse er generaliserede reaktioner, og folk kan give dem forskellige navne og navne afhængigt af deres erfaring.

    "Hvad lærer døende mennesker os? De lærer os at leve. Døden er nøglen til livet. "

    5 stadier af sorg

    Sorg er en ret kompliceret og ikke fuldt studeret menneskelig følelse. Desværre må vi alle opleve denne følelse, da det uundgåelige tab opstår i hver enkelt persons liv. Hvorvidt årsagen til sorg er død, skilsmisse eller andet tab af liv, er alle dens faser og oplevelser næsten identiske.

    Psykologer identificerer fem hovedfaser i at opleve sorg. Hvis vi, for at sige, dvæle på en af ​​dem, er processen med at opleve og overvinde faktisk ikke afsluttet, og moralsk helbredelse forekommer ikke. En person skal gå gennem alle disse fem faser for at komme tilbage til et helt liv igen. Ikke alle disse faser er de samme, det er en meget individuel proces, som kan variere i hvert enkelt tilfælde. Vi kan ikke få en person til at gå gennem alle faser hurtigt, fordi de foregår i et andet tempo og i forskellige tidsperioder igen afhængigt af personen selv og hans mentale organisation. Men endnu engang er det nødvendigt at understrege, at der skal være alle fem faser. Først da bliver sorg, som et stærkt følelsesmæssigt chok, oplevet og forstået.

    Så fem stadier af at opleve sorg:

    1. Etape af benægtelse. "Dette kan ikke ske for mig!" Er dette motivets søgmotiv. En person søger for eksempel ubevidst i en lejlighed og venter på en afstået ægtefælle, og i tilfælde af en elskedes død, oplever en person ham stadig som levende, fortsætter med at lave mad til ham og slette ting. Der er ingen tårer, og der er ingen accept og anerkendelse af tab.

    2. Stage raseri, vrede, brændende vrede. "Hvorfor mig? Hvorfor sker det med mig? "Er hovedideen i anden fase. I tilfælde af skilsmisse er der et ønske om at hævne eller skade den afdøde ægtefælle. I tilfælde af død er der en fornærmelse for den afdøde for at forlade, forlader hans kære.

    3. Etape af transaktionen. Dette er scenen for anmodninger, handelsstadiet. "Jeg vil gøre alt, jeg vil ændre, bare ikke forlade mig!" - i forhold til den udgående ægtefælle. "Gud, sørg for at han / hun overlever! Gem ham! "- i tilfælde af en døende elsket. På dette tidspunkt er personen klar til alt for at ændre situationen, så alting bliver igen som før.

    4. Etape af depression. Fasen med at føle håbløshed, håbløshed, fortvivlelse, bitterhed, selvmedlidenhed. Realiseringen af ​​virkeligheden kommer, og med den forståelse af tab. Træd farvel til håb, drømme og planer. Stage af torpor og tab af interesse i livet. Det er på dette stadium, at selvmordsforsøg forekommer oftest.

    5. Optagelsesstadiet. Der er et stort kløft mellem den første fase af benægtelse og den sidste etape. På acceptatiseringsstadiet opfatter en person tab som en uundgåelig virkelighed, realiserer og fortolker det. Personen accepterer situationen og fratræder sig til tabet, uanset hvad det måtte være. Processen med moralsk helbredelse og tilbagevenden til det almindelige liv begynder.

    På ethvert stadium af sorgoplevelse er du, når det bliver helt uudholdeligt, tøv ikke med at bede om hjælp. Enhver hjælp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen af ​​smerte ved tab er naturligt, det er normalt. Du kan ikke stoppe med at leve, men du kan blive stærkere og stærkere. Og efter at du har gennemgået alle faser af at føle din sorg, vil evnen til at nyde livet komme tilbage til dig, evnen til at gå videre.

    5 stadier af sorg (E. Kübler-Ross)

    I løbet af livet får vi noget og taber noget eller nogen: en elsket, arbejde, sundhed, penge, forretning. Tab, uanset hvad det er, er altid sorg, ledsaget af oplevelser. Tab ændrer vores liv, gør vores egne forandringer, som skal regnes med og forstår, at der stadig ikke vil være mere, og i denne nye situation skal du træffe beslutninger og fortsætte med at leve.

    Det værste er at miste en elsket for evigt (jeg mener døden). Dette er noget, som en person ikke kan påvirke eller ændre. Dette er, hvad mennesket er magtesløst imod. Men de tab, der er forbundet med forretning, arbejde, relationer, sundhed osv. Kan påvirkes, ændres, styres.

    Den menneskelige psyke fungerer på samme måde: vi er frustrerede, smerten ved tab. Den amerikanske psykiater Elizabeth Kübler-Ross, der var baseret på hendes forskning, foreslog en model af sorgstilfælde, hvoraf 5 er afhængige af moderne psykologer og psykiatere i deres praksis.

    5 stadier med at opleve sorg (af E. Kübler-Ross)

    1. Negation. Når en person finder ud af et tab, oplever han et chok. Misforståelse, uenighed, utilfredshed, at det skete med ham ("Dette er en slags fejltagelse", "Det kan ikke være", "Dette er en drøm"). Nægtelse af det faktum, der er sket, er et desperat forsøg på at beskytte sig mod virkeligheden, for at bevare sit tidligere liv og sin fred.
    2. Vrede, aggression. En stærk følelse af vrede er en reaktion på ødelæggelsen af ​​det, der var vigtigt og dyrt; irrepressible ønske om at straffe dem, der er involveret i denne ødelæggelse.
    3. Forhandling eller vilje til at forhandle. Når vrede ikke giver de ønskede resultater, forsøger personen at finde måder at vende tilbage til fortiden, lede efter noget, der kunne ændre det, der skete, rette det uoprettelige.
    4. Depression. På dette stadium bliver en person modløs: han vil ikke se nogen, snakke med nogen, vil ikke gøre noget. Tanker om fremtiden kun i et dyster lys, forståelse for fuldstændig håbløshed. En depressiv tilstand kan blive til klinisk depression, hvis tætte mennesker ikke hjælper ham, eller han selv forstår ikke, at denne hjertesorg og sorg må leves og opleves.
    5. Accept. Uanset hvor stærk sorg er, kommer en tid, når en person begynder at indse og acceptere en ny virkelighed, for at forstå, at dette er uundgåeligt, og vi må fortsætte med at leve med det. Begynder at kontrollere situationen og træffe nye beslutninger.

    Hver person har disse trin på sin egen måde: en person hopper over scenen, nogen retter sig på en. Det hele afhænger af personlige forhold, alder, personlighed type, sundhed, livsstil. Det er vigtigt at vide, hvad der sker med din psyke på tidspunktet for tab og sorg. Dette er dit psykologiske forsvar, du er en levende person, og det er kroppens reaktion på, hvad der sker. Prøv at forstå og acceptere dette, i dette tilfælde kan du hjælpe dig selv.

    Venter på tab er tab i sig selv. Det er ligegyldigt, hvad resultatet af situationen er; Under alle omstændigheder er det en prøve, der skal bestås.

    Vores frygt stopper ikke døden, de stopper livet.

    Der vil ikke være noget andet liv... Derfor vent ikke på det sidste blik på havet, i stjernerne, hos din elskede. Nyd alt nu!

    Fem stadier af sorg og psykologisk hjælp til lidelsen

    Evnen til at styre dine følelser er en vigtig forudsætning for at nå de ønskede mål. Stærke oplevelser oplevet, for eksempel med tab af kære, er en seriøs test for alle. Fra psykologiens synspunkt er der 5 stadier med at opleve sorg, som du skal gå igennem for at vende tilbage til dit tidligere liv. Hver af dem går uafhængigt af en alvorlig tilstand, bruger den rigtige tid på et bestemt tidspunkt, og fra den første (benægtelse) til den sidste (adoption) er der en stor afgrund. En række psykologiske metoder vil bidrage til at genoprette den fulde opfattelse af virkeligheden.

    Det er nødvendigt at identificere de stadier, der skal overvindes på vejen for at genoprette følelsesmæssig balance efter adskillelse, tab eller forfærdelige nyheder om en uhelbredelig sygdom. Eksperter identificerer følgende 5 faser af at opleve sorg:

    1. 1. Denial og chok.
    2. 2. vrede
    3. 3. Vine.
    4. 4. Depression.
    5. 5. Acceptance.

    Nogle psykologer har tilføjet fem stadier af sorg til sjette: "udvikling". Som et resultat af at passere gennem alle stadier af erfaringer, modtager en person potentialet for udvikling og bliver modent.

    En person tror ikke på, hvad der er sket, især hvis han finder ud af det uventet. Ubevidst frygt konfronterer accepten af ​​virkeligheden. Denne fase er kendetegnet ved en voldsom reaktion i form af råb, ophidselse, hæmning på grund af beskyttelse mod chok, afvisning af det uundgåelige, men det trækker ikke ud i lang tid, fordi før eller senere må man indrømme fakta. Manden forsøger med al sin magt at afklare sandheden, håber at nyheden er forkert.

    Lederen undgår virkelighed, afbryder samspillet med omverdenen og sig selv. De beslutninger, han laver, er utilstrækkelige, og hans opførsel kaster tvivl om hans mentale nytte. For eksempel kan en, der har lært om en slægtninges død, fortsætte med at opføre sig som om han stadig lever.

    Den næste fase af at opleve sorg er aggression, vrede eller vrede. Negative følelser kan manifestere sig hurtigt eller vokse gradvist. På en konstruktiv måde er det negative koncentreret om at arbejde med årsagen til tabet. Denne adfærd tjener som en form for beskyttelse: straffen af ​​fjender, der forårsagede det onde. Aggression er ikke et konstruktivt middel til at opleve sorg og er rettet mod sig selv, dem omkring dem, den afdødes skæbne.

    Åndens manifestation bringer midlertidig lindring: psyken frigives fra stigende pres, og det bliver lettere for personen. Der er tilfælde af selvmord, moralsk eller fysisk - det er vrede rettet indad.

    På dette stadium forsøger personen at tage skylden på hvad der skete. Det er som om han kæmper med skæbnen og beder om et andet resultat fra de højere kræfter. Der er et behov for at gå ind i illusorisk frelses verden, at vente på et mirakel, en undtagelse, en skæbnesgave. Som følge heraf er en person tilbøjelig til at engagere sig i åndelig praksis og søge hjælp i kirken.

    Hvis familiemedlemmer er i fare, mener personen, at hans adfærd har noget at gøre med, hvad der skete. I tilfælde af død af en kære person straffer han sig selv og "for skyldens forsoning" er forberedt på usædvanlige handlinger - øget opmærksomhed mod andre, at gøre velgørenhed, gå til kloster og lignende.

    På dette stadium er personen opmærksom på uundgåeligt tab. I en sorgstilstand er interessen for, hvad der sker, forsvundet, der er ingen energi til at tage sig af dig selv og dine kære, hverdagssager ignoreres. Depression er præget af et fald i social aktivitet, apati og irritabilitet. Livet taber mening, der er behov for antidepressiva, beslutninger træffes under indflydelse af destruktive følelser. Ikke udelukket et selvmordsforsøg.

    Depression er den længste fase af at opleve sorg.

    Uanset lidelsens sværhedsgrad er accept uundgåelig. Bevidstheden om uundgåeligt tab forekommer pludselig. En persons tænkning bliver klarere, han bliver i stand til at se tilbage og analysere livets forløb, diskutere problemet med andre. Det er ikke at overvinde sorg endnu, men takket være accept er en person tæt på en normal tilstand.

    Den sædvanlige livsstil bliver genoprettet, som begynder at give mening igen. En person bliver modtagelig for glæde og vender tilbage til hverdagslige forhold, genopretter sociale kontakter.

    For uhelbredelige patienter kommer der en periode med roligt nyder de fordele, som livet forlader dem. De styrer deres ressourcer til afslutning af anliggender, kommunikation med mennesker, der er vigtige for dem. Overlevende af død eller adskillelse husker en alvorlig begivenhed uden akut smerte. Sorg er erstattet af sorg, takket være den afgang til det gode, der var med hans deltagelse.

    Denne rækkefølge af stadier med at opleve sorg er betinget. Ikke alle passerer det i den beskrevne rækkefølge, nogen stopper i en bestemt fase, og for at forbedre sin tilstand har han brug for kvalificeret specialhjælp. Og det første skridt i denne retning er åben hjerte til hjerte kommunikation, et udtryk for tillid, evnen til at lytte, ikke at tage en person væk fra sorg: du skal leve, før du slipper for smerte.

    I den oprindelige fase af sorg anbefaler psykologer overgivelse til stigende følelser, lad dig være trist, i stedet for skam og vise tilsyneladende mod. Det vil hjælpe både privatliv og et møde med en ven, der vil lytte: Udtale om en smertefuld person højt bidrager til realisering og lindring fra stress og tunge følelser.

    På kompromisets stadium søger lidelsen at påvirke situationen, og eksperter til gode formål kan skjule den sande tilstand af ting, men det kan ikke overdrevne: en tid kommer, når det vil tage styrken til at arbejde på dig selv, for at genoprette i stedet for tro på et mirakel.

    På depressionsstadiet, der tillader en person at tale ud, at indse, at han ikke er alene, er det vigtigt at bringe en ny mening til sit liv. Depression er et uundværligt stadium i at opleve sorg, men familiemedlemmer kan passe på, at det ikke bliver patologisk. Hvis en person begynder at tænke på selvmord, skal man søge psykologisk hjælp og medicin, som kun en læge kan ordinere.

    Undgå at ignorere de fysiologiske konsekvenser for kroppen: mulig søvnløshed, appetitløshed, krænkelse af gastrointestinale funktioner og kardiovaskulære system, på grund af hvilket nedsat immunitet.

    Når der dog opstod en stærk udbrud af følelser, er det umuligt at lukke igen fra omverdenen - du skal gå mod det nye, forblive i naturen, kommunikere med mennesker og dyr. Derefter begynder sorgen gradvist at forsvinde fra den lidendes liv og giver plads til kreative processer.

    Smerter er en naturlig følelse, og nogle gange kun efter tunge forsøg, accepterer en person, hvad der er sket, nægter det unødvendige og indser, at han spildte tid og energi, da han kunne fortsætte med at leve.

    Stadier for at gøre det uundgåelige

    I hver persons liv er der sygdomme, tab, sorg. En person skal acceptere alt dette, der er ingen anden vej ud. "Acceptance" ud fra psykologiens synspunkt betyder en passende vision og opfattelse af situationen. At acceptere en situation ledsages meget ofte af frygt for det uundgåelige.

    Den amerikanske læge Elizabeth Kübler-Ross har skabt begrebet psykologisk hjælp til at dø mennesker. Hun undersøgte erfaringerne fra dødelig syge mennesker og skrev en bog: "On Death and Dying." I denne bog beskriver Kübler-Ross optagelsen af ​​at tage døden:

    Hun så på reaktionen hos patienterne på den amerikanske klinik, efter at lægerne fortalte dem om den forfærdelige diagnose og uundgåelige død.

    Alle 5 faser af psykologiske oplevelser opleves ikke kun af de syge mennesker selv, men også af deres slægtninge, som har lært om den forfærdelige sygdom eller om deres nærmeste forestående afgang. Syndromet af tab eller sorg, stærke følelser, der opleves som følge af tab af en person, er kendt for alle. Tabet af en elsket kan være midlertidig, forekomme som følge af adskillelse eller permanent (død). I løbet af livet bliver vi knyttet til vores forældre og nære slægtninge, som giver os omsorg og omsorg. Efter tabet af nære slægtninge føler personen sig berøvet, som om "afskåret del" af ham, føles en følelse af sorg.

    benægtelse

    Den første fase af at acceptere det uundgåelige er negation.

    På nuværende tidspunkt mener patienten, at der er sket en slags fejl, han kan ikke tro på, at dette virkelig sker for ham, at det ikke er en dårlig drøm. Patienten begynder at tvivle på lægeens professionalisme, den korrekte diagnose og forskningsresultaterne. I den første fase af "accept af det uundgåelige" begynder patienterne at gå til større klinikker for konsultationer, gå til læger, medier, professorer og videnskabslæger, til asylansøgere. I den første fase i en syg person er der ikke kun en fornægtelse af den forfærdelige diagnose, men også frygt for nogle kan den fortsætte til døden selv.

    Hjernen hos en syg person nægter at opfatte oplysninger om uundgåeliggørelsen af ​​livets ende. I den første fase af "at lave de uundgåelige" onkologiske patienter begynder at blive behandlet med traditionel medicin, nægter de traditionel stråling og kemoterapi.

    Anden fase af accepten af ​​det uundgåelige er udtrykt i form af sygdommens vrede. Normalt spørger en person spørgsmålet "Hvorfor er det mig?" "Hvorfor blev jeg syg med denne forfærdelige sygdom?" Og begynder at bebrejde alle, begynder med lægerne og slutter med mig selv. Patienten forstår at han er alvorligt syg, men det forekommer ham, at lægerne og hele lægerne ikke er opmærksomme på ham, ikke lyt til hans klager, vil ikke behandle ham længere. Vrede kan manifestere sig i det faktum, at nogle patienter begynder at skrive klager til læger, gå til myndighederne eller true dem.

    I denne fase af "at gøre den uundgåelige" syge person bliver unge og sunde mennesker irriteret. Patienten forstår ikke, hvorfor alle smiler og griner, livet fortsætter, og hun stoppede ikke et øjeblik på grund af sin sygdom. Vrede kan opleves dybt inde, og kan på et tidspunkt "udhælde" på andre. Manifestationer af vrede opstår normalt på det stadium af sygdommen, når patienten føler sig god og har styrke. Sygdommen hos en syg person er ofte rettet mod psykisk svage mennesker, der ikke kan sige noget som svar.

    Den tredje fase af den psykologiske reaktion fra en syg person til en hurtig død er - forhandling. Syge mennesker forsøger at indgå en aftale eller forhandlinger med skæbnen eller med Gud. De begynder at tænke, de har deres egne "tegn". Patienter i denne fase af sygdommen kan gætte: "Hvis mønten nu falder haler ned, så vil jeg komme sig." I denne fase af "accept" begynder patienterne at udføre forskellige gode gerninger for at engagere sig i næsten velgørenhed. Det ser ud til dem, at Gud eller skæbnen vil se, hvad der er godt og godt, de er og vil "ændre deres mening", vil give dem et langt liv og et helbred.

    I denne fase overvurderer personen hans evner og forsøger at ordne alt. Forhandling eller forhandling kan manifesteres i den kendsgerning, at en syg person er villig til at betale alle sine penge for at redde sit liv. På forhandlingsstadiet begynder patientens styrke gradvist at svække, sygdommen skrider fremad, og hver dag bliver det værre og værre. I denne fase af sygdommen afhænger meget af den syges slægtninge, fordi han gradvist mister styrke. Forhandlingsfasen med skæbne kan også spores til den syges slægtninge, der stadig har håb om genopretning af en elsket, og de gør en maksimal indsats for dette, giver bestikkelser til læger, begynder at gå i kirke.

    depression

    I fjerde fase forekommer der alvorlig depression. På dette stadium bliver en person normalt træt af kampen for liv og sundhed, hver dag bliver han værre og værre. Patienten mister håbet om opsving, hans "hænder sænkes", et fald i skarpt fald i humør, apati og ligegyldighed for livet omkring ham observeres. En person på dette stadium er nedsænket i sine indre følelser, han kommunikerer ikke med mennesker, han kan ligge i timevis i en stilling. På baggrund af depression kan en person opleve selvmordstanker og forsøge selvmord.

    accept

    Det femte stadium hedder accept eller ydmyghed. I fase 5, "at gøre det uundgåelige menneske har næsten spist sygdommen, det har udtømt ham fysisk og moralsk. Patienten bevæger sig lidt, bruger mere tid i sin seng. I den 5. etape levede en alvorlig syg person som om opsummering af hele sit liv, indse, at der var meget godt i det, han formåede at gøre noget for sig selv og andre, opfyldte sin rolle på denne jord. "Jeg har levet dette liv af en grund. Det lykkedes mig at gøre meget. Nu kan jeg dø i fred. "

    Mange psykologer studerede Elizabeth Kübler-Ross-modellen af ​​"5 stadier af dødsaccept" og konkluderede, at amerikanske studier var mere subjektive, ikke alle syge mennesker går igennem alle 5 faser, nogle af dem kan forstyrres eller slet ikke.

    Acceptets stadier viser os, at ikke alene finder døden sted, men alt det er uundgåeligt i vores liv. På et bestemt tidspunkt indeholder vores psyke en vis beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke på passende vis opfatte objektiv virkelighed. Vi forvrænger ubevidst virkeligheden og gør det praktisk for vores ego. Adfærd hos mange mennesker i alvorlige stressfulde situationer ligner opførsel af en struds, der gemmer hovedet i sandet. Vedtagelsen af ​​objektiv virkelighed kan kvalitativt påvirke vedtagelsen af ​​passende beslutninger.

    Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmygt opfatte alle situationer i livet, det vil sige at stadierne for at acceptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk, der tror på Gud, tolererer psykologisk lettere processen med at dø.

    SHOTS OF DREAMS.

    Navigationsmenu

    Brugerdefinerede links

    Brugeroplysninger

    Du er her »Skærer Drømme. "Emosionelt Forum" 5 stadier af at opleve sorg.

    5 stadier af at opleve sorg.

    Stillinger 1 Side 20 af 35

    Share118.07.2013 00:10

    • Forfatter: TD
    • medlem af samfundet
    • Fra: Rusland
    • Registreret den: 19.11.2011
    • Beskeder: 48128
    • Respekt: ​​+1178
    • pr. besked tæller:

    Fødslen af ​​et barn med handicap kan også mærkes som et tab. Når et barn er født med handicap, mister forældre deres ønskede, sunde, ideelle barn. Og det sker, når forældrene er mest fulde af forventninger og mest sårbare. Moderen kan være sørgende (måske uvidende selv) - fordi den sorg, der er forbundet med barnet med funktionelle begrænsninger, er uklar og vanskelig - netop fordi barnet lever og altid for øjnene.
    Hvor sorg der udvikler sig afhænger af hvor pludselig tabet er, hvordan andre opfører sig, og hvad et "tabt" barn betyder for forældre. Det er muligt, at den "gamle", "ubehandlede" sorg kan vågne op igen og blande sig med den nye sorg.
    Opførelsen af ​​forældre til børn med handicap udvikler sig efter en bestemt algoritme, der passer ind i tre spørgsmål.

    Hvad er der sket?
    Da forældrene først hørte diagnosen til deres barn, bedøvede denne nyhed dem. Deres barn er det bedste, og pludselig.

    Hvem er skylden?
    Søgen efter synderen er en sædvanlig besættelse af sådanne forældres ulovlige besættelse, der regelmæssigt fremmes af spørgsmål om indsamling af anamneser på lægehuset. Bevidstheden er endnu mere forvirret og indsnævret.

    Hvad skal man gøre?
    Moderen begynder at skynde sig for at søge de bedste specialister i behandlingen af ​​denne diagnose. Fra dette øjeblik begynder en katastrofal forandring i forældrenes bevidsthed. De læser kun litteraturen om dette problem (visuel opfattelse). Lytter kun til oplysninger om dette problem (auditiv opfattelse). Den sociale cirkel er indsnævret til den samme kreds af mødre, med de samme børn (kontinuerlig forstærkning af lyd og visuel opfattelse). De sammenligner de samme børn med deres barn (falske analogier).

    Træthed ophobes i flere måneder. Drømmen er forvirret med virkeligheden, med illusion med virkeligheden. En inversion af bevidsthed udvikler sig allerede. Sammentrækningen af ​​bevidsthed når sådanne grænser, at forældre begynder at drømme, hallucinere, ønsketænkning. Og selv i en drøm er deres barn genoprettende og gør alt bedre end andre børn.
    Sådanne forældre oplever en tilstand af forked bevidsthed. På den ene side tror de på alle slags mirakler, og derfor forsøger de at gøre noget. På den anden side tror de ikke på nogen.

    Sorg er en ret kompliceret og ikke fuldt studeret menneskelig følelse. Desværre må vi alle opleve denne følelse, da det uundgåelige tab opstår i hver enkelt persons liv. Hvorvidt årsagen til sorg er død, skilsmisse eller andet tab af liv, er alle dens faser og oplevelser næsten identiske.

    Psykologer identificerer fem hovedfaser i at opleve sorg. Hvis vi, for at sige, dvæle på en af ​​dem, er processen med at opleve og overvinde faktisk ikke afsluttet, og moralsk helbredelse forekommer ikke. En person skal gå gennem alle disse fem faser for at komme tilbage til et helt liv igen. Ikke alle disse faser er de samme, det er en meget individuel proces, som kan variere i hvert enkelt tilfælde. Vi kan ikke få en person til at gå gennem alle faser hurtigt, fordi de foregår i et andet tempo og i forskellige tidsperioder igen afhængigt af personen selv og hans mentale organisation. Men endnu engang er det nødvendigt at understrege, at der skal være alle fem faser. Først da bliver sorg, som et stærkt følelsesmæssigt chok, oplevet og forstået.

    Så fem stadier af at opleve sorg:

    1. Etape af benægtelse. "Dette kan ikke ske for mig!" Er dette motivets søgmotiv.

    2. Stage raseri, vrede, brændende vrede. "Hvorfor mig? Hvorfor sker det med mig? "Er hovedideen i anden fase. Der er et ønske om at hævne eller gøre ondt, der vises vrede.

    3. Etape af transaktionen. Dette er scenen for anmodninger, handelsstadiet. "Jeg vil gøre alt, jeg vil ændre, kun helbrede!" På dette tidspunkt er personen klar til at gøre noget for at ændre situationen, så alting igen bliver som før.

    4. Etape af depression. Fasen med at føle håbløshed, håbløshed, fortvivlelse, bitterhed, selvmedlidenhed. Bevidstheden om virkeligheden kommer, og med den forståelse. Træd farvel til håb, drømme og planer. Stage af torpor og tab af interesse i livet. Det er på dette stadium, at selvmordsforsøg forekommer oftest.

    5. Optagelsesstadiet. Der er et stort kløft mellem den første fase af benægtelse og den sidste etape. På acceptatiseringsstadiet opfatter en person tab som en uundgåelig virkelighed, realiserer og fortolker det. Personen accepterer situationen og fratræder sig til tabet, uanset hvad det måtte være. Processen med moralsk helbredelse og tilbagevenden til det almindelige liv begynder.

    På ethvert stadium af sorgoplevelse er du, når det bliver helt uudholdeligt, tøv ikke med at bede om hjælp. Enhver hjælp. Husk at du vil overleve. Husk at følelsen af ​​smerte ved tab er naturligt, det er normalt. Du kan ikke stoppe med at leve, men du kan blive stærkere og stærkere. Og efter at du har gennemgået alle faser af at føle din sorg, vil evnen til at nyde livet komme tilbage til dig, evnen til at gå videre.

  • Top